Zvokuita kana munhu pasi Chizenga mu kacheche?

Chii Chizenga? About iye yakawanda chehurukuro uye nehurukuro. Zviri ngozi chaizvo kana ashaye. How ngozi pasi Chizenga mu kacheche? On ichi uye akanyora pepa.

Chizenga pachahwo kunzwisisa mapuroteni mumuviri wedu. chinangwa chacho anganzi chokuendesa okisijeni mumuviri womunhu kuti munyama siyana uye nhengo. Rinowanikwawo nemamiriro ropa, i.e. kunyanya masero matsvuku eropa (RBCs).

Murume, uyo vazodzikisa Chizenga, anogona kunzwa akaipa zvikuru. Kana Chizenga anotambura kushaya mwana, mamiriro acho ezvinhu kunyange kuipa. Kuramba kwazvo uye nzwa dzungu, kwete kumunetsawo. Kunzwa tinyanye kuneta, uye mukuru kuneta. Somuenzaniso, kana munhu ane akaderedza Chizenga agere uye ipapo payakakurudzirwa rinobuda, zvino anodzima pakarepo mumaziso, nzwa dzungu, uye anova anorwara. Mumwe zviratidzo yakaderera Chizenga nekusiyanisa ganda kuoma. Zvinova yakaoma uye zvacheneruka.

Zvinokonzera uye migumisiro kuti Chizenga ndiyo mucheche anogona bytnizkim, nhamba yakakura. Somuenzaniso, kupererwa neropa, izvo zvinoita kuchititadzisa nepfungwa kukura wemwana. Chikonzero low Chizenga Vana vanogona kuva murombo muviri uye rwakakwana rakawanda mavhitaminzi uye zvicherwa. Uyewo vacheche chirwere angatanga somugumisiro vachiri yezwi chakagadzirwa dzichifura kuti anogona chokuita nokushandiswa asiri adaptive wemisanganiswa kuti dzichifura. Babies havafaniri kupiwa yemombe kana mbudzi mukaka, uye havadi mwana kudzidzisa mwana zvokudya chete miriwo.

Kana uchiziva zviratidzo chirwere, iva nechokwadi kupfuura miedzo inokurudzirwa. Zvikurukuru, icho bvunzo ropa kuti icharatidza padanho hemoglobin. Zvarakanga pamwero nevanhu ndiko 130. The vasikana nevakadzi - 120. In vana pasi pemakore, zvinogona 110.

Kurera kamari Chizenga mu kacheche? Kuti aite izvi, unogona kutevedzera nzira dzakawanda.

1. Medicine. In Pharmacies ano kutengesa zvakawanda zvemarudzi ose mavhitamini uye mapiritsi anogona kubatsira kusimudza padanho Chizenga pamuviri. For vacheche, kazhinji mishonga zvinowedzera iron.
2. Hazvina kudya zvinovaka muviri. Chizenga pacharwo zvirimowo inongoitika uye matsva zvigadzirwa. Anenge zvose tsvuku michero nemiriwo ane Chizenga racho chivako. Vacheche zvakanakisisa zvokudya chaizvo wemisanganiswa, asi haagoni kunze zvokudya nyama. Kunyanya Chizenga zvikuru chikamu tsvuku bhiti. Zvinongoreva hunovira uye kudyiwa zuva nezuva. Izvi zvichawedzera Chizenga muropa uye kuvandudza utano.

Kushayikwa Chizenga - kushayikwa simbi pamuviri. Iron pachayo chinokosha muviri yedu. kuderera Its anotungamirira chirwere ngozi chaizvo uye hachifadzi - kupererwa neropa. Kupererwa neropa sick vanopfuura hafu yevagari reRussia. Uye izvi zvose zvaitika nokuda zvokudya kukodzera. Kushaikwa simbi kunogona kukonzera kutofenda muvanhu, opedzisira kutapata.

Vanhu vane matambudziko akadai Zvinokurudzirwa kudya maapuro. Kuvapo mavhitamini, kunyanya C, zvinobatsira muviri yekubata simbi kakawanda nokukurumidza. Maapuro akapfuma vhitamini ichi, saka, kushandisa kwavo pamwe nyama, rinobatsira chaizvo kuwanazve simbi mumuviri.

Kuitira kudzivisa matambudziko chero zvakadaro, vose vanofanira kunyatsotevera akuteerere zvokudya zvavo. kudzivirira kupererwa neropa kunokosha chaizvo uye kunoda vainyatsotarisirwa. Panguva Chaiyo kushandisa mavhitamini kana kuramba kudyiwa avo zvigadzirwa umo muviri inoda chaizvo nesimbi, uchaponesa munhu kubva kukura achinyengera chirwere yakadaro.

Low Chizenga mu kacheche - mumwe matambudziko nhasi. Zvinogona kuitika nezvikonzero zvinoverengeka. Chimwe chikonzero akadaro ndiye yakaderera zviri simbi mumuviri waamai. Kushaya mavhitaminzi mumwedzi zvoupenyu wokutanga kunogona kukonzera pasi Chizenga mu kacheche. Chero vachivavhiringidza mumuviri raamai - kungava chirwere, metabolic zvirwere, uye vamwe - kungamutsawo chirwere.

Special mavhitaminzi kuti varipo nhasi mwana zvokudya, zvichabatsira kuvandudza pasi Chizenga mu vacheche. The chikuru ndechokuti mangwanani vasabatwa dambudziko uye zvinodiwa chiito kuzvigadzirisa. Kazhinji chirwere chinoitwa pakarepo, nemiedzo ropa, achiri muchipatara. Naizvozvo, sezvo mutemo, kutanga kurapwa nenguva hakuzovi nematambudziko, nokudaro zvichiita kuti vabudirire kunokurumidza kupora.