6 Zvikonzero zvinoshamisa zvekumuka pa6am

Vanhu kazhinji vanobatanidza tsika yekumuka mangwanani nekubudirira muupenyu. Kana iwe usina chokwadi pamusoro pemashoko aya, edza kufungisisa maonero pamusoro pezuva rega rega. Mukati memakore maviri hupenyu hwako hunogona kuchinja zvikuru. Pane zvikonzero zvisati zvitanhatu zvisingagoni kuitika kwauri, nekuda kwekuti mangwanani anofanira kutanga nekokutanga.

Iwe uchange uine nguva yekuwana pfuma yakavanzwa

Vanhu vazhinji vari kure nekubudirira muhupenyu bedzi nekuda kwekushaya hanya kune munhu pachake. Mukati yekurasikirwa kwemajeri masikati, zviri nyore kuti tisavhiringidzwa kubva kumabasa. Sezvaunoziva, uropi hunoshanda zvakajeka mangwanani. Kukwira kubva pamubhedha maawa maviri apfuura, unogona kushandisa nguva yekutsvaga zvigadzirwa zvemukati. Izvi zvichatibatsira kuchengetedza zvese zvinowanzoitika pasi pesimba.

Iwe unogona kubudirira kuronga zuva

Nyeredzi dzokutanga dzine mukana wakasiyana-siyana wekuronga zuva riri kuuya vasati vaenda kubasa. Nokukurumidza iwe unobata bhizinesi, zvakanyanya kubudirira uye zvinobudirira zvichazoitwa. Nyanzvi dzepfungwa dzinopa zano rekusiya pfungwa yekuita urongwa hwemabasa usiku huripo. Vasati vaenda kunorara, uropi hwomunhu hwakaneta uye hunofanirwa nekuzorora kwokutanga.

Iwe uchange uine nguva yekuzvivandudza

Ndiani akakwira nepfungwa yokuti nguva pfupi mushure mekumuka vanhu vanofanira kumhanyira kuhofisi? Vakawanda vanoshanda kusvikira manheru uye vachigunun'una kuti havana nguva yakakwana yekuenda kumitambo yekuita zvekuita, kuita majoka, kuverenga kana kufara nemhuri. Iye zvino unogona kuwana nyore mamwe maawa maviri kune imwe yezviitiko izvi. Kana mangwanani akapiwa muviri, muviri unozara ne endorphins. Nokudaro, mutoro we vivacity uye hupenyu hwakanaka huchapiwa kwenguva refu.

Pakupedzisira, unotanga kudya kudya kwekudya

Muhupenyu hwose, wakanzwa kakawanda pamusoro pezvakabatsirika zvekudya kwoga kwoga, asi wakanga uine nguva yakakwana mangwanani kuti uwedzere kapu yekofi. Iye zvino hauna kukanganisa kudya kunokosha. Kutsvakurudza kwesayenzi kunoratidza zvakajeka kukosha kwekudya kwemanheru kwehutano hwevanhu. Kana motokari yako ichida mafuta pamberi pekufamba, muviri unoda simba risati rashanda.

Vanhu vanobudirira ndevokutanga shiri.

Tarisa maitiro evanhu vanobudirira, uye iwe zvechokwadi uchawana muenzaniso unoda. Zvose zvavo ndezvokutanga ptahs. Saka, Jack Dorsey, nheyo ye Twitter, anoti anomuka mangwanani ose pa5: 30. Ipapo bhizimisi anofungisisa uye anomhanya kureba makiromita gumi. Apple CEO Tim Cook anomira uye apfuura - pahafu yechina yapfuura mangwanani. Iyo nyanzvi inopa nguva yakawedzerwa kuti ienderane nevhizinesi vebhizimisi. Bhizinesi reBritain Richard Branson anomuka pa5: 45 uye pakarepo anotanga kushanda pamakombiyuta muhofisi yake, zvino anobvumira kudya.

Iwe uchava nhanho mbiri pamberi pevakwikwidzi

Iyi tsika inobatsira ichabatsira kuwana zvakavanzika zvisikwa zvekusika. Ichakudziridza kuzvivimba kwakasimba: zvakanaka kuti ufunge kuti watoita basa rakawandisa apo vakwikwidzi vanoona kurota kwegumi. Kana iwe ukadzidza kugadzirisa mibvunzo isingafadzi uye yakaoma kusvika pamasere mangwanani, panguva iyo iwe unogona kuchengeta kukwirira kwakanyanya kwesimba. Kuziviswa kwebasa rakapedzisira kunopa pfungwa yekuzorodza uye rusununguko, uye izvi zvinoderedza dambudziko rekuzvidya mwoyo nekuzvidya mwoyo.