How kubvisa vhunduka kamwe kwenguva dzose. A mushonga vhunduka

All Zvichida unoziva akakurumbira okuti Renata Litvinova: "How anotyisa kurarama ...". Uye ichi ichokwadi pamwero, izvo chete kuona nhau uye kuona zviri kuitika munyika! Naizvozvo, vanhuwo zvinokonzera zvichemo kuna chiremba wezvirwere zvepfungwa uye chiremba vari vhunduka, izvo kuramba kutanga kupinda vokuRussia (zvino anenge 5% vomuUmambo Russian vanotambura ichi). Munyaya ino, ndinoda kunzwisisa sei kukurira rimwe dambudziko rakadai.

Chii?

Saka, zvakakodzera kutanga kutsanangura pfungwa uye kunzwisisa chii asati yokuzvifungidzira panze sei kubvisa vhunduka. Vhunduka Kurwisa (mushonga - episodic paroxysmal kufunganya) - iri chin'a, asingatsananguriki uye zvisingatarisirwi zvachose kurwisa kutya iyo unovapo pasina chikonzero chakanaka, uye nguva dzose achiperekedzwa unopinza Kushatiswa zvavo ezvinhu.

varwere

Zvinokosha kucherechedza kuti kunyange kuyeuka kurwiswa ratova kukonzera murwere kufunganya. Kutaura zvazviri, ndiye munhu rufu shoma, nekuti kazhinji dzimwe hova mashoko maonero uye kutaurirana navo kunze nyika dzakavharika, uye munhu pachake kuedza kukurira izvi. Panguva ino, murwere ane nani chinoshamisa kunzwa, sokunge pfungwa dzake uye muviri vakatsaurwa, uye ichi ndicho kunyange kuipa. munhu uyu zvachose havagoni kudavira kuti kurapa vanhu asingadzisuki kuvateerera uye vanofunga chete kuti rufu yava pedyo.

About kosi

Vhunduka anogona kugara pose kubva maminitsi mashanu kusvikira zuva rimwe. Kana reps, mubvunzo uyu akasiyana vose. Mumwe vanogona kuitika kakawanda pazuva, mumwe - kamwe pavhiki kana kunyange mwedzi. Zvisinei, zvinofanira kutaurwa kuti pamwe kurwisa itsva nomumwe achava mberi zvazvingava, nguva kurwiswa zvichava zvakawanda zvine. Unofanira kushandisa mashoko uye kutya mashoma. Saka, vane akasiyana chaizvo, asi nokuda kworutivi vanhu vanotya kufa, kutarisa zvakaipa mumaziso vamwe kana kuenda kupenga. Interesting yaizova kuti hapana munyika asatya mbiri dzakafanana. Somuenzaniso, kutya pevhu: Ndiani kutya kurwiswa nemagandanga kuti zvingaitika ikoko, mumwe -udushya, uye mumwe - chete vazhinji. Zvisinei, chinonyanya kukosha ndechokuti kazhinji pane kunyonganiswa kurwiswa pasina chikonzero, sokunge, "kubva mhepo" kana muviri anokwevera simba kubva mumatanda pfungwa.

Zvokuita?

Chokwadika, vanhu vanotambura nezvirwere zvepfungwa zvakadai, vanoda kudzidza sei kubvisa vhunduka zvakanaka. Chii chandichiri kushayiwa? Maererano ayo vezvokurapa yakanaka musimboti zvisinei kunosanganisira psychotherapy (anoshanda nyanzvi), uye akatora mamwe mishonga. kuva zviyero chete kubatsira vabudirire uye kubvisa kwacho. Panyaya iyi, hwendefa achava rudzi lifeline murwere, nguva dzose achava munhu ari ruoko uye uchakwanisa 'kuponesa "naye chakaoma kamwe (pano mune basa dzokuzvikoshesa hypnosis, riri zvakakwana kunobatsira kurwisana kurwiswa). Shanda sezvo nyanzvi pachena zvinokonzera vhunduka uye kutsungirira ichi chisingafadzi nyonganyonga.

zvokurapa nzira

Kuchitaura kuti okurapa ikoko mushonga vhunduka. Saka, murwere anogona kunhonga chinhu pakuyerera mapiritsi, t. E. Agents kuti kubvisa zvakawandisa aramu. Zvisinei, izvozvo mushonga anogona basa uye nyora chete nachiremba. Zvinofanira kurangarirwa kuti zvachose wairambidza kushandisa doro uye kuputa panguva kurapwa zvinodhaka izvi, uyewo vanofanirawo kutaridzwa kana unogona kutyaira motokari. Zvakakosha kuyeuka kuti chipimo chemushonga anofanira takanyatsoomerera, zvimwe unogona kukuvadza zvikuru muviri wako. Kubvisa zvinodhaka izvi ndechokuti vari akafanana mushonga uye zvinogona muropa.

nemiriwo

Avo havadi kutora mushonga zvinodhaka kubva vhunduka, zvinokwanisika kupa kurapwa nemishonga yemakwenzi uye nemakwenzi. Chokutanga, unogona kudzidzira unyanzvi valerian - mahwendefa maviri pasi rurimi - inoita kuti zvinhu zvidzikame. The ichocho unoshanda chamomil, ndimu nebharisami, chinonhuhwira apila, motherwort uye Birch mashizha. Chiizve unogona kubvunza vanhu vari kuziva sei kubvisa vhunduka zvavo mishonga? Tinofanira kuyeuka kuti yemakwenzi inogona brewed muna aida dose Musabvisa chete sezvo mushonga asi uyewo prophylactic. Zvisinei, nguva dzose unofanira kuudza chiremba wako nezvenzira dzenyu vakaedza kurwisa dambudziko. Muchiitiko chino, unogona zvakare kutenga mishonga mishonga, akafanana ari uchishandisa musimboti pamwe mapiritsi, asi pasina mushonga:

• "Normoksan" - mushonga kuti rine zvose zvakafanana valerian.
• "Grandaxinum" - simba chaizvo tranquilizer kuti haakonzeri hope mamiriro munhu.
• "Persia", "Novopassit" etc. - .. Just sedatives.

Kuwedzera pakushandisa zvinodhaka. unogona kutsvaga rubatsiro zvimwe zviitwa uye mabasa. Ngationgororei navo zvizere.

Method 1 "Slow kufema"

Uye sei ndeyokubvisa vhunduka? Nzira hondo akasiyana. Mumwe wavo, uyo akararama maererano nezvaitarisirwa uye zvakakwana inobatsira kunyange mumamiriro ezvinhu akaoma zvikuru, - kudzora kufema. Kune akawanda kumbonyanya nyore kuna tenzi unyanzvi. Wokutanga wavo - kunonoka kufema. Hazvina kushanda kunyange pachena nzvimbo uye kunotora shoma nguva. Zvairehwa ndiro ichi: kana munhu anonzwa kurwisa kuuya, aifanira kuderedza uwandu kundosvikira paminiti kuti 8-10. Zvisinei, nokuti nguva yokutanga kuita hazvina kudaro nyore, chiitwa kunoda kufanogadzirira uye kunyange maekisesaizi. Zvaunofanira kuita kuti mukudzidzire unyanzvi ichi, chii nzira?

1. pfungwa Good pakufema wako, kuzvinzwa.
2. Tinofanira kudzidza kufema munhu diaphragm pane mudumbu: zvakakodzera kuisa ruoko pamusoro dumbu uye atore mweya tarisisa kuti tsandanyama aya zvakatanga.
3. Edza kubata mweya wako anenge 10 masekonzi Mumwe havafaniri kuwana mhepo yakawandisa izvozvo, tinofanira kutarira dzinongoitika.
4. Exhale vanofanira kuita pamusoro kuverenga matatu asati Kufema zvakare kuverenga matatu uye ipapo fema. Zvaizova zvakanaka panguva kumhanya ichi kufema zvishoma kanenge (apo iye kuburikidza kunogona kubatsira kukurira dutu).
5. Kana, pashure manipulations izvi usatya kudzosa pasi, dzokorora zvose pamusoro zvakare, akabata mweya masekondi 10.

Achishandisa 5-6 kanomwe pazuva, unogona kudzidza kudzora zvizere kufema kwako uye kuzvidzora batsira pachavo apo kusvika kurwisa pasina chinhu zvinodhaka somushonga. Zvisinei, ichi ndicho chimwe chete nzira kutiudza sei ndeyokubvisa vhunduka. Uye kune vamwe.

Method 2 "pepa bhegi"

Vanhu vakawanda vanofanira kunge Aizvirumbidza zvakadaro pfungwa kuHollywood mumafirimu, kana munhu ezvinhu akaoma, kufema kupinda pepa bhegi uye nokudaro nokukurumidza dzaserera. Saka - ndiye ari kuedza kukurira vhunduka. Asi sei kubvisa kurwiswa vachishandisa nzira iyi, chii chacho musimboti? Zvose zviri nyore: uchida kurambidza chekubuda okisijeni uye awedzere aibuda carbon dioxide inobvisa (izvo zvinobuda munguva nedzinovengwa kubva mumapapu). Usatya: muchiedza unowana mhepo yakakwana wavo wenguva inoshanda. Plus nzira: kunoda hapana dzidzo risati, sezvo yapfuura mumwe. Nezvayakaipira: Vanogona kushandisa kwese, kunyanya munzvimbo (uyo anoda kuratidza zvose zvavo nyonganyonga mupfungwa?) Chii kutevedzana kwezviitiko zviito iyi?

1. Achiona kuswedera pedyo kunyonganiswa kurwiswa, unofanira kukurumidza kugadzirira pepa bhegi - kuti inonyatsoenderana naka kuzorwa pamutsipa kuti mhuno uye miromo, uye sezvo shoma sezvo zvichiita kuti mhepo ipfuure.
2. Panguva pasuru unofanira kufema zvishoma nezvishoma uye zvakaenzana, kusvikira zvino, kusvikira kutya haingasviki pechikara.
3. Kana ruoko hausi pasuru, unogona kufema ake, vakabata pavo vanonzi "kapu".

Zvakanaka, sei kubvisa kutya aizotambudzazve nzira iyi, takakurukura chete kuwedzera kuti nguva dzose nani kupfeka kupembedza pepa bhegi iri. Zvisinei, vanhu vanogona kufema mu "kapu", achiti zvino chete nzwa dzungu uye akanzwa zvishoma azvidye.

Nzira 3: kukanganisika

Imwe nzira inoshanda zvikuru kubvisa vhunduka uye kutya - voga nguva yavo kusvika. Izvi zvingaitwa sei?

1. Yaipfekwa pamusoro ruoko rakajeka rekeni. Kana munhu achifunga kuti kurwiswa rinouya, unofanira kuzvimanikidza kuti udzure uye anokurova naye pamusoro ruoko. A marwadzo anogona kutsausa munhu, saka zvichava nyore kukurira kurwiswa.
2. Tichiverenga. Vanhu vakawanda vanobatsira chete chinhu nezvacho kana kuuya kurwisa. Kuti aite izvi, unogona kuverenga motokari, miti uye kunyange vanhu. Kuchitaura kuti ichi chinhu chikuru nzira yavangabata vhunduka mune pevhu kana imwe nzvimbo paruzhinji.
3. Muchimuka. Saka, vanachiremba vanoti kuedza pachavo kupa nenzira yakasiyana, akanyarara uye rugare nzvimbo pasina hassles uye kunetseka. Mupfungwa ndavhiyiwa ipapo, unogona kurarama kunyonganiswa kurwisa kana nyore kunyange dzipa payo chipande.
4. Pfungwa. Avo vanogona pasina matambudziko uzvione kubva kurutivi, vanachiremba vari zano kuti akuteerere zvose zvinoitika panguva pedyo kunyonganiswa kurwisa. Inofanira sechinoitika zviratidzo anorondedzera navo kana kuti iye, vakatarira vose kubva kurutivi. Zvinobatsira vararame siutatsiyu akaoma, nekuti iwe uri zambiringa mucherechedzi pane ubatanidzwe.

matanho

Kuudza sei kubvisa vhunduka pasina zvinodhaka, zvinokosha kutaura kuti zvakanaka kuti tiite kudzivirira chirwere ichi. Unogona kutora siyana kunonyaradza mishonga infusions uye decoctions pakuyerera pamusoro apa, uyewo munhu pre-tenzi zvakasiyana kufema mitoo uye edza pamusoro roga mune nguva yakanyarara. Uye, chokwadi, unofanira kuona chiremba rubatsiro. Chepfungwa - izvi zvakakomba zvikuru, uye kuitira navo yayo rakanyatsojeka chakaoma, uye dzimwe nguva hazviiti. Asi vanonyara chirwere chake haisi zvakakodzera. Zviri nani kuunganidza kuda ari chibhakera, uye pamwe Dr. kuedza kugadzirisa dambudziko.