Kudzivirirwa ibvi: kugadzwa, mhando, ine kusarudzwa

Chokwadi, muviri kunounza kunokosha zvinobatsira muviri. Zvisinei, muupenyu kugara ndichirovedza muviri kazhinji nyaya zvinokuvadza. Kuti tidzivise dambudziko kana akarova kana paine ichiwedzerwa kushushikana pamusoro rutsoka anobvumira kudzivirirwa rezasi gumbo uye ibvi.

mabasa ibvi Mapedhi

Ndezvipi mabasa vanofanira kuita ibvi? Mari vaiona anoshandiswa kwete chete kuti rishandise kuvhunduka, kudzivirira kukuvara, asiwo kushomeka famba mapfundo. Somuenzaniso, paunenge uchimhanya kneecaps kazhinji kwazvo imbalances. Kushaya akavimbika Kuda kutamba kungatungamirira zvikuru nezvimwewo nemigumisiro.

Kune ibvi Mapedhi kuti, mukuwedzera wokudzivisa kukuvara, vane kutonhora zvainoita inodziya kumusoro tsandanyama uye mapfundo. Nokushandisa kwavo kwetsandanyama maziso kunowedzera nemabhuku.

Ibvi kudzivirirwa: pemarudzi chikuru

Pari, ibvi Mapedhi vakakamurwa muzvikwata akawanda:

• munyoro;
• oma;
• Semi-aoma.

Soft kudzivirirwa ibvi kakawanda akagadzirwa kwakavharwa nenyama micheka dzakarukwa. Kushandisa nzira dzakadaro anopa murombo kana yechipiri Kuda kutamba mapfundo. zvigadzirwa vakadaro kushanda kudzivirira zvokuimba kukuvadzwa pamusoro kuonana hwakasimba hukawanika nhengo dzake, asi kupinza mutoro, achidzivirira nemarunda kubva ndichisveerera.

Nemitsipa ibvi kudzivirirwa zvinosanganisira matambudziko nemishonga yokunze goko uye kazhinji vakapakata zvamagonhi kuti hatibvumiri majoini kufamba takasununguka kwose kwose. More oma zvigadzirwa uyewo kufukidza nzvimbo rezasi gumbo, easing mutoro pamusoro netsandanyama.

Semi-vanachandagwinyira ibvi chokudzivirira vakapakata pakapfava uye matai, izvo kufukidza yose sekamufarenzi yacho gumbo. Izvi zvinoderedza ngozi kuvadza nemarunda, pane akavimbika Kuda kutamba mapfundo.

zvairatidza

Kudzivirirwa pamabvi ake vana uye vakuru akapa zvakawanda vachibatsira anokosha anobatsira, chinangwa chikuru iyo anoita anotsigira mapfundo. Resort pakushandisa michina yakadaro inokurudzirwa:

• munguva vapore pashure zvinokuvadza;
• dzakakwirira mukana wokuti kukuvara kumabvi panguva nokudzidziswa;
• kune inorema pamusoro majoini ose zuva;
• kudzivirira kuvhunduka;
• kana imbalances majoini, kusagadzikana nomufambiro ibvi panguva achifamba.

How kuona zvakakodzera kukura?

Application kneecaps vanogona kukuvadza utano, kunyanya kudzvinya majoini vachidzipukuta ganda uye zvichivhiringidza rusununguko rwokufamba kana kudzivirira kukura akanga nemaune yakasarudzwa nemazvo.

Main dambudziko pano nhema chokuti vamwe vanogadzira zvibereko zvigadzirwa zvimwe parameters. Naizvozvo, Mabhokisi vari yemanyorero aripo matafura mukugadzira parameters. Kuona Zvakanyanya Kunaka Panguva Yepamuviri kukura ibvi-Mapedhi, uyere sekamufarenzi ari makumbo yakakwana muna vagari uye tarisa mifananidzo vakawana pamwe tabular mashoko.

Pakupedzisira, pamberi ibvi kudzivirira nzira inokurudzirwa kutanga kuona orthopedist. Mazvikokota haazorambi chete kuziva feasibility michina yakadaro, asi kukubatsira kusarudza zvakarurama womuenzaniso.