Rukato: sei anopisa muviri fuma mukusiyana?

Sei yorukato kutsva? Nokuti vana, nyaya iyi zvikuru kushanda apo makumbo uye maoko kuzvimba Maronda akasiyana kuti pakafunuka, itchy mundoparadza mafungiro ucharangarira zvinoitika nguva upenyu.

Kukura mumigwagwa, pamusoro shama mijenya, kumativi inodiwa uye masuwo, ngozi panguva Pakutanga, huru yorukato gwenzi hazvirevi kuumba, kuti hakutadzisi hwakundwa kupinda mutema "kusanganisira" frolicking vana uye inattentive vaipfuura. Kuti pfuma yorukato pisa anosarudza kuparadzwa kwayo Wholesale nzira iripo yaswedera: jeko renyu, foshoro, jeko. Oh, yorukato ichi! Sei anopisa, nokudaro vachikonzera mafungiro pauri?

Chii kunokosha yorukato?

Yorukato, izvo vakawanda funga mumwe sora, chaizvoizvo inokosha somushonga miriwo, akapfuma mavhitaminzi C, K, A, akarega ropa, riri rakaisvonaka mushonga beriberi. Ndosaka vanhu vanodavira kuti yorukato kutsiva 7 vanachiremba. Sei yorukato hudiki kana zvakadaro anobatsira? Saka akaronga pachisikirwo. Zvichisanganisa munhu muzvizhinji kuti akakodzera microelements (calcium, potassium, manganese, simbi, ayodhini, mhangura, yavaibvisa, chromium) miriwo yakadai zvinosimudzira muviri uye kunonatsiridza kutapata. Iron kugutsikana porukato muduku mishonga yakawanda. Kwete munhu wose anoziva inopisa chirimwa ari kushingaira kunomutsa kukura netsandanyama. Asi isu tese chinoumba zvakaoma-sei yorukato. Sei izvi chirimwa anobatsira anopisa? Ungaitei ... Asi yorukato kunomutsa havi, lowers ropa shuga yomuropa, kunomutsa kugadzirwa mainterferon kuti achengetedze muviri kubva nemavhairasi, rinoshandiswa mune zvizoro; ndiwo anobudirira mushonga bvudzi kutarisirwa.

Porukato runobaya kusimbisa bvudzi

Kusimbisa bvudzi fő mvura iri kufashaira anofanira kuzadza anenge 150 magiramu yorukato, wedzerai kunoguma nziyo chipunu gobvu uchi uye richadzipa inenge awa. Mushure kugozha muto, muzvikamu zvinoverengeka nhengo. Pakurigeza nemvura inodziya aiendeswa rinsing zvinofanira kukurumidza 2 makapu vakagadzirira nzira. Yorukato anoita bvudzi sukurudza nhare, chivheneke uye silkiness.

Action norukato pamusoro muviri

Nokuda kugutsikana kuti formic iine acid uswa akadaro ane obscheochischayuschim chiito. Munguva dzekare, murume akanga frostbite, yorukato akaputirwa negumbeze, izvo kazhinji rokupedzisira kuponeswa kubva pakuparadzwa. Puroteni zviri ichi rwokuzvarwa mushonga kaviri kupfuura bhinzi. Yorukato chinosimbisa masvingo midziyo ropa, runobatsira dundira, itsvo, chitaka; Izvi miriwo chinobatsira normalizes hadzi kutenderera uye kunowedzera pamukaka vanamai mukaka. Nokuda zviri polysaccharides uye lignins cellulose yorukato inosimudzira nokukurumidza kubviswa tsvina kubva mumuviri.

Rukato mu chinyakare maindasitiri

Mumazuva akare mazuva yorukato pemashanga fibers akaita shinda simba, tambo, mambure okubatisa hove. Kuti izvi zvidaro, imwe mhando chaiye akura yorukato - Rami, uyo chaizvo kutsva. Nokuti kwayo kuchenesa vanhu kunyange kupfeka chaiwo, zvipfeko chaizvo gobvu. Izvi mhando uswa kunyange yakakwirira kuti unogona kuviga bhiza nomumatenhere ayo.

Matavi varo ndivo dzinodyiwa; akaputirwa yorukato mashizha hove uye nyama zvichengetedzwe zviri nani, mumwe glassware uswa-kushambidzwa inopenya kufanana itsva. Pasinei izvi unhu zvinobatsira, asi munhu chinetso guru chaizvo ndiyo yorukato chirimwa. Nei anopisa? Zvichida saka chirimwa ari kuedza kudzivirira pacharo. On zvimwe zvitsuwa zviri Indian Ocean uye India kuti rumborera rakafanana ikaruma ine uturu. Chii anopisa raiita chisingakuvadzi chirimwa? Yakajeka minzwa uye minzwa zvakafanana hapana porukato. Sei yorukato kutsva?

Porukato runobaya chakavanzika

Kutaura zvazviri, mune minzwa iri yorukato, asi ivo vari vashomashoma, vanogona kunyange kunzi "bvudzi". mhando nerimwe zvakavanzika duku "bhodhoro", zviri izvo rinopfuta acid, dzinoratidzwa kunzwisisa makemikari anoumba. Mutsipa ichi "mudziyo" riri yakapinza kwazvo, ari kubatana ganda pakarepo inoruma mariri nokutyora uye nokudaro kusunungura unopfuta mvura.

Mhedzisiro kuonana rukato ndiyo chitarisiko paganda maoko nemakumbo akatsvuka uye Maronda akasiyana, uye maziso ake - misodzi marwadzo uye kutsamwa, uye musoro wangu mubvunzo: Ndiani tega zvine ruvengo yorukato yakadaro? Sei anopisa nechisimba uye pasina nyevero? Kuruma inenge regai kutakura chinhu chakaipa. In England kutoita nyika ushasha pakudya yorukato, uye muchimiro umo inokura sezvingatarisirwa, pasina kugadzira.

Yorukato, izvo haachemeri

How kuti yorukato havana kupisira? The uswa anorasikirwa ayo akaipa ehupfumi kana scalded pamwe kufashaira mvura. Panzira, ari mamiriro ichi, hazvina zvinovaka muviri chaizvo uye zvokudya runobatsira zvipfuwo. Nokuti yokutanga conductive chitubu yorukato nyore chakafanira. Uyezve, zvinoita sokuti yapfuura wemarudzi mashava uye girini zvinhu. Kushandiswa yorukato kana zvimwe mitemo vari zvachose njodzi. mashizha zvinogona yakabikwa, yakaomeswa, muchando kana kudyiwa manyoro. Dried mashizha chinhu chakanakisisa kuchatibatsira kuti inonhuwirira the rinokosha achigadzirira zvavakanga kungorega kudira mvura iri kufashaira uye richadzipa maminitsi 10.

Kana yorukato inhoroondo ya kuchengetwa kwenguva refu, mashizha akaoma inofanira vakadzvinyirirwa mune blender kana ane dhaka uye woisa wakatemerwa mbishi acho rakanamwa mugaba. preform kwakadaro rinogona kushandiswa senzvimbo omesa nokuda soups kana salads.