Sei dzinoyamwa negariki: kushandiswa, kubudirira uye zvivako

Munhu wose anoziva kuti negariki rinobatsira chaizvo, asi kwete vose vanoziva kuti zvinogona muchayamwa. Hungu, vakanwa. nzira iyi zvingaita nani chinoshamisa, asi kana imi varidzi mamwe mashoko, zvinova pachena kuti muchayamwa negariki kunobatsira chaizvo kuti utano hwakanaka. Nyaya ino achagovera mukana zvose nechokwadi chokuti zviri zvechokwadi kubatsira muitiro.

Chii unofanira kuiparadza negariki?

Chaizvoizvo zvinobatsira chaizvo kuti muchayamwa negariki. chigadzirwa ichi ine kusimba mufumi mavhitaminzi uye zvokudya zvakasiyana-siyana. Pane zvakaoma munhu kusvika zana muzana achagona mazita ose mavhitaminzi inowanikwa musoro mumwe negariki. Vanhu vanonyatsoziva kuti ichi ndicho chakanakisisa zvinoreva kudzivirira chikosoro nezvimwe zvirwere. Kana munhu akadya magiramu 100 chete gariki, kuti kuchazadza muviri wako phosphorus, zingi, mhangura nesimbi uyewo mavhitaminzi B1, B3, B6 uye E.

Ungacherechedza kuti yakawanda chaizvo kubatsira okunze, uye ichi hachisi mazita yose navo. Chokwadi, negariki achapiwa anonzi avo zvigadzirwa kuti unogona kudya zvakawanda. The chinhu chairwo kunhuwa, iro rinowanika kunyange pashure shoma anwa chigadzirwa. Kuti adzivirire muviri zvakakwana kudya anenge matatu musoro pavhiki. Saka, zvichiita kuti inishuwarenzi pamusoro siyana zvinotapukira uye microbicides.

Somunhu kuti kare kunzwisisa, kuti vave noutano hwakanaka, gariki, zvokusarudza kuti vadye, unogona chete muchayamwa naro. Izvi hauzobatwi risingafadzi munhuhwi kubva muromo, uye kuita muviri haidereri utano pane kudyiwa musoro.

Kazhinji varapi vanokurudzira yakayamwa negariki. Kubatsira izvi rakakura. Murume aigara ndiani achaita nzira iyi munguva pfupi iri kutevera achakwanisa kuzvirumbidza zvinotevera:

• It achava kudya zvakanaka.
• It Unochenura ropa.
• The ganda kuchinja ruvara uye kuva zvikuru cleaner.
• Kurasika kuzvimba ari nemumuromo mhango.

Resorption kuti negariki zvidimbu ruchatibatsira vaya vanotambura nekuora bronchitis, uye vaya vari kutambura nezvinetso itsvo dundira.

Kana negariki zvakanakisisa ndimwe?

Kuti tiwane kubva nzira iyi kufadza kutiita inofanira kupiwa nguva nokuti. Ruzivo vanhu dzinorumbidza yakayamwa negariki usina chawadya. Zvinofungidzirwa kuti muviri nani mangwanani vakagadzirira kugamuchira mavhitaminzi. Chokwadi, kuita nzira chero nguva, asi chete usina chawadya kuwana Somugumisiro nani. Uyezve, kana ari yakayamwa negariki mangwanani, uchakwanisa kugamuchira mutariri vivacity nokuti zuva rose. Vanonetseka chichava risingafadzi munhuhwi kubva muromo, kwete zviripo. Kana uchanzwa kuti munhu akashandisa negariki, anogona kugadziriswa nyore, nokuti pane zvinhu zvakawanda uye anokosha zvokushandisa zviri nyore achauraya munuhwi. About zvigadzirwa izvi uye zvokurimisa gare gare.

Sei vanofanira chekubuda yakayamwa chichiitwa?

Sei dzinoyamwa negariki? Zvakakosha kunzwisisa kuti hatifaniri mumuromo wako musoro wose. Desirably, dimura kuva cubes duku. zvidimbu izvi paucharara anenge 20 maminitsi, uye kusvika Conditions. Kana makavimbisana zvaitwa, unogona kutora cubes shoma uzviise mumuromo make. Kana negariki kuchava mumuromo mako, zvinokosha kuita kuti yose dzaiita mhango achishandisa mate. Nenzira, zvichava zvikuru chaizvo, asi izvozvo hazvifaniri Musatya, nokuti zvikuru kwomuzvarirwo. Kana mate mumuromo wako achava zvikuru, hazvigoni mate kunze, asi nekusiyana anofanira kumedzwa, nekuti naro, muviri achawana zvose zvinovaka muviri.

Muchayamwa havadi kupfuura paawa. Chii dzakasara mumuromo pashure maminitsi makumi matatu, unofanira mate kunze. Kuti tidzivise mamiriro munhuhwi, havafaniri kuita chinhu chinoshamisa. Zvichava zvokudya zvakakwana, kukwesha mazino enyu uye kutsenga kofi bhinzi uye kudya zvishoma parsley.

Yakayamwa negariki mu Chinese mushonga

yakayamwa negariki nzira yakakurumbira China. Kupiwa kuti yakawanda mafekitari nemamwe kugadzirwa zvivako, Chinese vari kutsvaka inobudirira zvinoreva kubatsira kudzivirira muviri kubva zvinokuvadza munyika. Vakasarudza kuti havafaniri kugadzira chinhu chitsva, uye kushomeka kushandisa mano negariki. Zvinokosha kucherechedza kuti Chinese vanachiremba vanoti, kana yakayamwa zvinovaka muviri kupinda muviri yakareba kupfuura nguva dzose pashure kudya.

To musi, nzira iyi rinoshandiswa vose vagere Middle Umambo kunaya zvakakwana.

Ndiani anogona kuiparadza gariki, asingaiti?

Ndinogona muchayamwa negariki zvachose zvose kana pane contraindications? Hongu, pane mapoka evanhu vanoita havafaniri kuita izvi. Chokutanga, kuita kudaro hakusi zvakafanira kuti vaya vane zvinetso thyroid. Sei? Nekuti negariki rinoumbwa makemikari akadaro, izvo zvinogona pakupedzisira kuparadza shwanu. Vanhu vane matambudziko akafanana, zvinokurudzirwa kuti vasarudze kubva mishonga yakafanana kune zvivako zviri negariki. Izvi zvinosanganisira hanyanisi, pepper uye zvakafanana. Hazvina akakurudzira dzinoyamwa negariki vaya vane muromo rirwadze maronda. Pano zvose zviri pachena. Muto, izvo uchashumira gariki cubes, neVadzidzi ronda achaita soreness. Hazvina kukuvadza muviri, asi ndafara kuva zvishoma. Kana munhu asingadi kuwana matambudziko aya, zvino zvinogona pasina yechipiri pfungwa kuita nzira iyi.

Zvinokurudzirwa zvakasimba dzinoyamwa negariki vaya vane matambudziko ganda, vaya vane mweya yakaipa, uye vaya vanotambura nezvirwere ropa. Uye chokwadi, vaya vane chando kana chikosoro. Garlic kunobatsira chaizvo kuti vatambi. It anokwanisa kuwedzera anabolism, izvo zvinoita kuti tikwanise kuwedzera mune kwetsandanyama.

Yakayamwa negariki munguva besa nechirwere

Kamwe vanhu vazive kuti denda kuuya, pakarepo edza kuwana mishonga vakawanda sezvinobvira. Nhasi, nemhaka yokuti zvinoita muchayamwa negariki, hatifaniri yakawanda nezvinodhaka. Kana pane mashoko kuti guta rakanga kuda kuwira zvirwere denda, unofanira kutenga misoro shoma chigadzirwa ichi uye mbiri zvinokosha zvinodhaka. Hapana chikonzero kutenga zvinodhaka dzinodhura uye vasingazivikanwi, nekuti negariki kutsiva zvachose. The kuita kuti denda anotarira seizvi:

1. Mumwe mangwanani rinotanga resorption pamusoro negariki (zvinobatsira saturate muviri pamwe mavhitaminzi nokuti zuva rose).
2. Kana zvichiita, dzivisa ungana nzvimbo (ndiyo chaiwo ezvinhu kwenguva ya nechirwere).
3. Dzokorora unomwa yokurara nzira (ichi achabatsira muviri kubva utachiona zvinogona kupinda mariri usiku).

Kana chaizvo kuita mazano aya, kwakondiko kuti razero. Plus, kwete chete achakwanisa kudzivirira pamuviri, asi kuti vaise ibwe nheyo yakasimba zvirwere.

Scientific substantiation nzira

Vanhu vachiri kufunga kuti izvi ndeimwe nzira Dhadha netsika mushonga. Kutaura zvazviri, izvi handizvo, nokuti nyanzvi Western vazhinji akanongedza kuti akwanise kushandiswa negariki runoita kuti nguva dzose kuva simba, wakafanira uye utano. Yeukawo kuti nzira unoshanda, kunyange zvazvo ari kushingaira kushandiswa China.

Mashoko aya, tinogona kutaura nechivimbo kuti Garlic yakayamwa kushanda zvikuru womunhu.

mhedziso

Nyaya ino ichapindura mibvunzo yakawanda kuti kuchimuka vanhu panguva pavanodzidza pamusoro yakayamwa negariki. Kana tikaramba tiri pedyo zvose mitemo uye mirayiridzo zvakanyorwa pano, unogona musafunganya pamusoro utano.

Garlic - zvikuru kubatsira chigadzirwa, riri nevakawanda kwemazana emakore. Tine chokwadi chokuti nechiedza wepanguva chokwadi, iye achava zvakawanda akakurumbira. Chinhu chinokosha kuti tibudirire chigadzirwa ichi mutengo wayo. Zviri isingadhuri zvikuru kupfuura mishonga yakawanda panguva imwe chete zvakawanda zvinobudirira kupfuura vamwe vavo!