Sei kudzidza kunyarara. Sei kudzidza kunyarara - the zvepfungwa pane chiitiko ichi

Munhu wose anoziva kuti runyararo - goridhe, uye zvechokwadi rine kukosha muupenyu munhu. Ramba wakanyarara panguva kazhinji anodiwa zvikuru zvakarurama pane kutaura chero mashoko. Mumamiriro ezvinhu ose, zviri chinodiwa kuti kukwanisa nenguva kuona kwete chete kana zviri nani kutaura shoko, asiwo kana hazvina okushamisira kutaura uye. Asi chikuru chinhu - ndiko kuti kukwanisa kuramba akanyarara kana chaizvo. sei kuzviita? Sei kudzidza kunyarara?

Nei tichida runyararo

Kudiwa anyerere nokuda ezvinhu aripo. Kakawanda pane mamiriro ezvinhu kana zviri nani kunyarara pane kutaura. Anofanira kudzora matauriro ake uye kudzivisa kukurumidza mashoko kana pakubata nyaya dzakakomba chokuita private upenyu, mukufamba dzebhizimisi dzaidirana kana kukurukura vaeni kana nevana. Man - a kuva anonzwisisa uye vanofanira kuramba saizvozvo vakawanda Zvikamu zvoupenyu, zvimwe zvaigona kuva hachifadzi chaizvo. Kunyarara ane wandei zvakwakanakira. It anogona:

• kusika munhu nzvimbo pfungwa;
• vakasununguka Kusina Maturo uye paine kupikisana kwakadaro;
• rodzera aikanganiswa yako yemukati dzokunze nyika;
• Kuziva uye zvinopa zviito rinogutsa;
• kuti vakwanise zvizere yokufungisisa mashoko kubva kunze.

Kuratidza runyararo muupenyu hwezuva nezuva

Muupenyu hwedu, kunyarara ane niche. Kune zvinhu zvakawanda apo hapana mubvunzo sei kudzidza kuti vanyarare, nokuti ichi hachisi zvakakodzera. Kunyarara chinhu dzinongoitika uye chinokosha zvinotevera nyaya:

1. Tsika - chaizvo zviitiko kana vanhu vanokodzera kuva kwavo kwekanguva.
2. Munataisireva - chepakutanga shanduro yemamongi vazviomesere, izvo vaiona vakafanira tiremekedze - mhiko kunyarara.
3. Rights - mashoko okuti "unekodzero kuramba vakanyarara" rinoreva kuvapo nguva kutaura nemaune.
4. Zvakavanzika - kukwanisa kuvanza chinhu uye kwete kupa vamwe zvakavanzika vanhu vari nguva dzose zvikuru dzinoongororwa chero munhu.

Kutaurirana munzanga

Man - paakasika mumagariro uye oga mukati chaizvo muvanhu haagoni kuita. Saka, kutaura uye kutaura chinhu dzinongoitika mupfungwa kudiwa. Saka pane kunzwisisa itsva yacho, kubviswa huta Zvinetso, kutorerwa pfungwa. Zvisinei, pakutanga nguva dzose unofanira kutsvaka kana uchida waunotarisira nhaurirano zvachose. Ko mashoko ako kana mubvunzo kwenyu hakubatsiri? Angati pachake: "Zviri nani kuti kunyarara." Nguva dzose munhaurirano vanofanira kuziva ndiani uye chii chingataurwa. Hazvina zvakafanira kutendeuka kutaurirana ive chinhu uye kutambisa mashoko. In kukurukurirana uchida kutarisa kukurukura. Munhu unogona kuita zvinenge chinhu, akadai kwepfungwa kana mudikanwi anokwanisa kunzwisisa here. Asi vanhu vakawanda zviri nani kurambidza anorimwa:

• Bvunza mubvunzo - kuwana ruzivo;
• kuita chipo, chikumbiro kana chinodiwa - kuwana mvumo kana kuramba;
• achitaura mubvunzo, vanoti, pfungwa - kutsanangura.

The runyararo mumhuri

ukama hwemhuri - kwakatooma zvikuru uye kusimba nyaya, uye zviri zvachose zvakawanda. The runyararo mumhuri haisi kugamuchirwa, nekusiyana, nokuti kunzwisisa anodiwa kuti kukwanisa kutaura nokuda dzakasiyiwa kunogona kuitika chete zvakakomba nharo, kusanzwisisana, kurwisana. Asi dzimwe nguva pane mamiriro ezvinhu apo mumwe anofanira kunyarara somunhu hove. Izvi ndezvechokwadi kunyanya kune avo nyaya kana asina dzaitongwa pfungwa, uye manzwiro, uye mafungiro kune hafu yavo kwakunoitwa muchimiro hasha epithets uye hapana chakanaka haisi vakazochinja kunounza. Sei kudzidza kuti vanyarare, kana ndichida kutaura zvose vaunganidza kugeza? Kakawanda inoda kuti vatore chibhakera mashoko ose aripo kuda. Gare gare, Chokwadi, iwe uchagona zvikuru akatiita kufunga uye ataure zvichemo zvavo, kuwana mashoko akakodzera nokuti.

Kunyarara kubasa

Munhu anoziva sei kuti vanyarare, nguva dzose pachava akaonga pabasa kupfuura asingagoni kuchengeta muromo wake rakavharwa. Handiti, richareva achishandisa chokwadi chokuti mushandi anokwanisa kuteerera interlocutor, kuratidza kufunga nayo, uye kuchengetedza zvakavanzika chero mashoko akapiwa. Sei kudzidza kunyarara kubasa? Nzira ngavanyarare kumabasa akafanana kune mukuru nzira yokuwana yomukati pachiyero uye kuzvidzora. Kungofanana nomune dzimwe zviitiko zvose, chero nzanga kunyarara - chinoratidza chiremera. Mune zvimwe zviitiko - kukwanisa kudzivisa pavanotaurirana maonero ari gakava, kukwanisa kubuda kubva ezvinhu apo zvinonzwisisika. Zvisinei, nguva dzose unofanira kurangarira kuti zvachose runyararo zvinogonawo yaizoongororwa okusafarira. Tarirai kuti pakati pasi.

nzira Key yokunyarara

Sei kudzidza kunyarara? Psychology - sayenzi, waiva pakati akatanga kuva dambudziko iri uye tsvaka zvinogadzirisa anogona kubatsira vanhu vakawanda. Kudzidza kunyarara panguva yakakodzera, kushandisa anotevera nzira:

1. Nokuzviremekedza. Kana ukaona munhu kutadza kudzora matauriro ake uye kazhinji havagoni vakabatisisa, kwete kutaura, kuti kunokupa yakawanda zvingasanakira muupenyu, tinofanira kutanga kunzwisisa pachako. Nei izvi zvichiitika? Tisanzwa Maturo anogona chiratidzo somunhu yaparara tsinga, kushushikana, kuora mwoyo uye nezvimwe zvakawanda zvakakomba nezvinetso zvepfungwa. Sezvingatarisirwa, zvakanakisisa kukurukura ichi wepfungwa. Richakubatsira usanyanye womukati mupfungwa, uye mamiriro ezvinhu zvichanaka. Zvisinei, haasi munhu wose ndichaenda chiremba. Vanhu Vazhinji vanodavira kuti tikwanise kurarama dambudziko iri. Unogona kuedza kufunga pamusoro yavo, asi zvingaoma zvikuru.
2. Kufungisisa. Kunyudza pachayo nzwisiso. Kune vazhinji kutandara unyanzvi, ichifunga, kubudirira womukati maturo, umo zvakanakisisa kunzwa inzwi rako romukati, unhu kunoratidzwa, uye dzimwe nguva nokuenzanisa chinokosha chaizvo chokwadi.
3. Kusurukirwa. Kudzidza kuti vanyarare, unogona chakamboti ringabviswa vanhu uye ave oga naye. Izvi zvichaita inopa mukana wakaisvonaka wokuti vateerere uye kunzwa. Muchiitiko chino, mutereri akanaka harisi zvokuti mumhanzi sezvazvakaita hunhu: shiri kuimba, inzwi mvura. Edza kuongorora zvakatipoteredza, nyika, uye kuti kunzwisisa nzvimbo dzavo.

Nzira kuramba vakanyarara dzinonetsa ezvinhu

Sei kudzidza ndakanyarara ezvinhu apo manzwiro yarova kiyi uye haukwanisi kugara chinyararire uye fungisisa, kana kuti mudyandigere uye mashoko uye zvakabvaruka panze, uye imi zvachose ziva kuti gare gare vachafanira akazodemba?

1. Kufema. Kana pane nemamiriro ezvinhu akaoma, umo manzwiro sevaikunda uye kutaura, uye izvi hazvigoni kuitwa, mumwe mujenya kurovedza rubatsiro rwekufema. Chinhu kwazvo mweya uye refu exhale. Vazhinji maminitsi wandei kufema. The uropi oversaturated pamwe oxygen, uye zvinoonekwa mamiriro kuchinja.
2. Water. Kuramba akanyarara, unogona kutora muromo wako kwakaoma - mvura kana chinhu chokudya, kutsenga zvakanaka uye haina kutsauswa extraneous kuitika.
3. Kurovedza muviri. Kana zvichibvira, munhu wakanaka nzira zvinovhiringidza nemashoko zvisingakoshi inogona kurovedza muviri. Zvose zviri kuoma kwamuri: gara kupota, inotunga kupota, wokudhinda. Mune zvimwe zviitiko, risingafadzi kukurukurirana, unogona chete nenzira truest pfungwa shoko.
4. Pain. Pain anokwanisa kutsausa kubva zvinenge chinhu. araira saizvozvo physiologically muviri wedu, kuti pamberi marwadzo, ari kutsauswa chete pamusoro pavo, zvimwe zvose anorasikirwa kukosha kwayo. Unogona chete nzwara pachangu. Asi vanachiremba uno refu kukwira aine nzira kunakidza: misi rekeni ligation nokuda Banknotes zvinopfekwa pamusoro chiningoningo, uye nechimbichimbi ezvinhu ari kudhonzwa uye ndokusunungurwa. Muchiitiko chino, zvinokwanisika kuburikidza kudhonza kondomu vachienda yakasiyana urefu waidzora zvikuru kurwadziwa. Zviya, nzira iri ikozvino kwakapararira zvinoita kwete chete kudzivisa mashoko zvisingakoshi imwe ezvinhu, asi kuti izvi zvisaitika mune ramangwana, nokuti muviri unobereka munhu riine dzepanguva: blurted panze zvakawanda - tichirwadziwa.

Kana zviri nani kutaura

Nokuti Socrates, mumwe murume akauya ndokubvunza:

- Unoziva chii shamwari yako inoti pamusoro pako?

Socrates akati:

- Usati chindiudzai nhau, kuti akumbire mashoko ake kuburikidza 3 sefa. Chokutanga - chidzitiro chokwadi. Uri chokwadi kuti yenyu mashoko ndezvechokwadi?

- Hazvina makuhwa.

- The nesefa rechipiri - pajira riya rakanaka. Kana nhau iyi kuchaita kundipa zvakanaka uye zvinofadza?

- Kwete napaduku.

- Zvino nomusero wechitatu - zvakanaka pajira riya. Lovemore shoko kwandiri anobatsira?

- Nyangwe.

- Zvino kutonga woga: Munoda ndiudzei nhau, iyo hakuna chakanaka kana chokwadi, uye zvose, hakubatsiri. Seiko zvino kuzvitaura?

Nokudaro mhedziso; asati kutaura chinhu, nguva dzose tifunge pamusoro, ko kuita.