Zvinokonzera kutarisa kwemajenya masikati pasi peziso

Kana iwe uchangobva kutanga nguva nenguva kuti unzwe kuti iwe "zvichida wakaneta zvikuru" uye usanzwisisa zvakananga zvinotungamirira vamwe kumhedziso yakadai - tarisa mugirazi. Zvinonyanya kuitika kuti iwe unotenderera mumasikati uri pasi pako. Vanosika pfungwa yekuneta uye zvinoitika maziso akavhara, izvo zvakatanga kutarisa kune vanhu vari pedo newe. Zvikonzero zvekuonekwa kwemasvikiro erima pasi pemeso zvakasiyana.

Rima rakatenderera pasi peziso - ichi chinetso chinowanzoshamisa chekuongorora . Kuonekwa kwemasvondo kunoratidza kuonekwa kwematambudziko ehutano kana kutungamirirwa kwehupenyu husina kururama.

Zvinokonzera masikati machena pasi pemeso

• Anatomical nhengo dzehupenyu;
• Zvirwere zvisingaperi (mwoyo kusakona, chirwere chepfungwa, etc.);
• Kunzvimbo yakagadziriswa;
• Kwete kumhanyira;
• Kuwedzera kweganda rekuchenesa;
• Kurasikirwa kukuru kwekurema ;
• Kazhinji kushanda;
• Kureba kwenguva refu kune zuva (kutaridzika kunonzi pigmentation);
• Nguva dzose kusvuta uye kunwa;
• Kurwisana nemishonga mumhepo kana kudya, zvipfeko;
• Kusakwana kwemazipa ekupararira kweropa, kusakwana kwomweya muropa;
• Kusakwana kwehuwandu hwehuputi mumatumbu emuviri;
• Maawa emabasa pakombiyuta.

Kuti unzwisise zvinokonzera masikati machena pasi pemeso, unofanirwa kutendeukira kunheyo dzematomu. Ganda rakakomberedza maziso kanomwe rakapfava kupfuura ganda mune dzimwe nzvimbo dzechiso, kunze kwekuti iri nyoro. Denderedzwa yerima inomiririra kupenya kuburikidza neganda rinoputika mukati memapilisare. Iri ropa harisi oxygenated, saka rine maruva, kunyange bluish.

Pakati peganda remaziso uye zvisikwa zviduku zvakasviba kune kamuviri kadiki. Kana chikamu ichi chitetepa, mafuta ane mafuta anotanga kubuda pasi peganda. Chikamu chinotevera chekuonekwa kwemasvikiro erima chingave nekudzikuma kwemaziso (zvinonzi zvikwata). Nzira yekuchera membrane inowedzera kushungurudzika, kusava nehanya kwemaziso, kusadya kwakashata, kusaita.

Kunyanya zvakasimba pazvinoitika kwechakaipa chisingaoneki mumamiriro emadota masikati zvinodzvinyirira zvinoreva. Zvinowedzera kuwedzera kwekudya kweganda rako uye zvinotungamirira kune chokwadi chokuti kubva mumuviri zvishoma nezvishoma unotanga kubvisa chekisi. Nokudaro, zvakakosha zvikuru kuedza kubvisa zvinokonzera kushungurudzika. Sezvo kubudirira kwezvose zvinowedzera mabasa ekubvisa mitsipa pasi pemeso zvakatsanangurwa zvakananga neiyi chinhu chikuru.

Pakati pese, kubva pane maonero ezvokurapa, denderedzwa pasi peziso haisi uchapupu huri pachena hwehosha chero ipi zvayo. Ichi chinhu chekunze, chimiro cheumwe munhu. Zvisinei, vashomanana chaizvo zvezviitiko izvi zvinoonekwa sekukwanisa kuchengetedza uye kuratidza. Sezvo mutemo, mune zana zana kubva kuvanhu zana vanoedza kubvisa chinhu ichi kana kuti kuchivanza.

Kudzivirirwa kubva kumatenderedzwa pasi peziso

Muchiitiko ichi, mishonga yakanakisisa ndeyokudzivirira kuonekwa kwemasvikiro erima. Zvichida, havazokwanisi kuvabvisa kamwechete uye zvachose, asi kuti vaite sevanowanzoita sezvinobvira, basa rinoita basa. Zvimwe zvinokonzera kuonekwa kwemafupa masikati pasi pemeso zvinoratidza nzira dzokurwisa nadzo.

1. Kururamisa mamiriro ezuva racho

Kana hutenderedzwa pasi peziso husiri hwenhaka, zvino hunobudirira zvikuru kurwisana navo, nekugadzirisa hurumende yezuva kusvika kurongwa hwakarurama. Zvakakosha kuvimbisa kubata zvakakwana. Kune munhu mukuru, unoda maawa makumi manomwe nemasere okurara, kuitira kuti muviri unogona kugadzirisa zvizere.

2. Utano hwakanaka

Icho chinoreva kudya kwakakodzera, kunoda kushandiswa mukati mezuva rehuwandu hwekoriyano iyo muviri unoda, pamwe chete nekuzadza kwayo nemavhitamini nemaminera. Zvokudya zvakanyanya hazvibvumirwi.

Edza kushanyira mhepo kakawanda kuti ubatsire muviri udzoze mazai eokisijeni.

Enda pane zvakawanda, iva nechokwadi chokuti zuva rako rese haritopfuura pamakombiyuta.

3. Rega tsika dzakashata kana kuti dzideredze kusvika pamiganhu inonzwisisika.

Ngarave dzinokwanisa "kushanda zvishamiso", munzira inoshamisa, kuisa maziso edu mumatinha ebluish. Utsi hwebhegi haubvumi masero kuti azere oksijeni, iyo inotungamirira kukuonda kweganda uye kukurumidza kukura.

4. Tora zvakanyanya vitamini C. Inowanikwa muhuwandu hwakawanda mumichero yemarimu. Haisi kungobatsira chete, asiwo inonaka kwazvo. Vitamini C zvakanaka inosimbisa masvingo emidziyo.

5. Chengetedza ganda kubva mumamiriro ekunze akaipa. Kana yakatsva, shandisa ganda rezuva. Uye chiyero chekudzivirirwa chinofanirwa kutorwa zvishoma ne15 kuchengetedza ganda rakaoma pameso kubva pamigumisiro yemirairo ye ultraviolet, uyewo kuoma kwezuva.

Nzira yekubvisa denderedzwa sei pasi peziso?

1. Cold compress

Shati yeFlannel, yakanyoroveswa mumvura inotonhora, ivhara meso akavharwa kwemaminitsi mashanu. Zvinokurudzirwa kudzokorora nzira yacho kakawanda pazuva. Compress yakadaro inobatsira kuderedza midziyo yeropa uye kubvisa kuzvimba uye kupwanya pasi pemaziso.

Tea masaga uye zvimedu zvemucucumber zvakachena zvakakodzera iyo compress.

2. Masking cream

Izvi hazvizogadzirisa denderedzwa, asi zvichaita kuti chiso chako chiwedzere kufungidzira munguva dzekurukuru dzinotumidzwa. Kuti uite izvi, shandisa kemisi yakakosha yemakona emawere. Nemavara, haafaniri kunge ari mashomanana tones chighter tonalnika kune chiso.

3. Tsvaga nguva yekukanda chiso chako nemutsipa. Iyo inovandudza lymphatic neropa ruchiyerera, rinobvisa kuvhara, kuzvimba kwemitsipa, iyo inoputika pasi peganda remaziso.

4. Inobatsira uye gymnastics yemaziso, iyo inoshandiswa iyo yakaderedzwa kusvika kudzokorora kwemasvikiro akareba, akajeka uye akakomba emaziso ari pasi pemapusiko akavharwa.