Recipe semolina

To nendiro anogona kubatwa zvakasiyana. Mumwe anomuda, uye mumwe havagoni kushivirira. Muchikwata vanhu wechipiri unogona chete urombo, nekuti pauduku hwavo kunyimwa zvinofadza nokudya kumwe inonaka uye utano zvokudya munyika. Saka ndiani zvakaipa zviri zvagadzirwa. Chimwe chikonzero kutsanangura chokwadi ichi hazvigoni kuva.

First edza kutendisa avo vanotenda kuti semolina yokubika havafariri chero munzira, kuti anobatsira dhishi ichi. nezvezvokudya Most vanoti semolina inobatsira chaizvo. The chete nharo pamusoro vavengi inobva okuti ndiwo mukuru-mafuta. Asi ngatifunge pamusoro nokukurumidza sei ozeyewa. Uye kwete havo zuva nezuva. Just vanoda kuti zvinyorwe zvokudya chikafu ichi utano, izvo kunokosha ehupfumi dzavo muviri wemwana. Hazvishamisi kubva panguva yakare semolina kunobatanidzwa zuva zvokudya nendumure grudnichkovogo zera. Uye vakuru vanotambura uremu kushaikwa anogona kuchidyira paunenge wakadekara. Rinotaurawo chinobatsira Absorção de Água resimbi nomuviri zvisaririra zvinhu uye vhitamini D.

Mubvunzo sei kubika Porridge semolina, vanofanira, kupfuura zvose, vaifarira vanhu vachitambura nekuora gastritis. Pane nguva kuti chinovafukidza mudumbu rusvingo uye kwechinguva inodzivirira kubva zvinokonzerwa kungatikanganisa asidhi zvenhau akaumba mukati. Mukuwedzera, tsime dzainyatsofunga yegorosi zvinobatsira kusimbaradza tsandanyama uye skeletal gadziriro yomuviri, zvakanakisisa nemarudzi kuti pave semolina.

Saka, kana yokubika semolina wakarurama, ipapo iwe somugumisiro yokuenda chigadzirwa yakapfuma makabhohaidhiretsi, akapfuma nokusanzwira ose mamineral mavhitaminzi dziri PP boka uye B.

Kana isu ubvume uye iwe vanofarira mubvunzo, sei kubika Porridge semolina, zvino isu anoratidza here kuedza chaiwo yokuwana pamusoro semolina, iro yakabikwa zvinotevera nzira. Zviri nyore chaizvo. Zvinotora hafu ity mukaka uye zvitatu muzana mukombe semolina. Mukaka kuunza mota, isa munyu uye shuga kuravidza. Zvadaro nhete rukova ndidire maari semolina. Cook, unomutsa nguva dzose, kwenguva pfupi: anenge 2-3 Maminitsi. Panguva iyi, Porridge inova makobvu zvikuru uye mberi nokuuonesa kudziyisa kunogona pomoto uye murombo kuravira nezvekufadza. Naizvozvo kudzima moto, asi regai kubvisa muhari mundiro, uye mumwe maminitsi gumi nemashanu kumira nyangarara ari lidded mugaba. Porridge nguva ino unozvimba uye anouya nokugadzirira. Zvino unogona kuwedzera wake ruomba zvimwe zvinhu, izvo iwe akasarudza kubata pachako.

The chikuru dambudziko nevaya vasingadi kukanganisa pamwe pakugadzirira dhishi iri kazhinji kuti havana kuwana semolina pasina nemavhinga. Izvi zvinogona kuwanika nyore chaizvo nzira. No vanofanira kumirira kusvikira mukaka anosvika mota, uye zadza rambu kuchiri kudziya mvura uye kusatsauka kubva pani, unomutsa zvirimo kusvikira zvino, kusvikira Porridge haisi zvabikwa. Zvinotora zvishoma nguva, asi ndiyo yakanakisisa chingaitwa mano nevabiki. Uye une chinonzi nabete ruoko, uye kubika ichi zvokudya zvinonaka mumwe, vaviri, vatatu.

Pane imwe aiitwa semolina, inova upfumi shanduro kubika. Panzvimbo zvatinosiita mukaka wakatorwa yaiitwa yakapfupikiswa mukaka rakasanganiswa nemvura aida kwazvo uye vamwe kunoitwa mune kwakajairika nzira. Mugumisiro harisi chete semolina pasina nemavhinga, asi kunaka zvichaita kuti kukanzura nemhaka shuga mairi zvichava zvakakwana. Wedzera kuti ruomba kudya utano. Musakanganwa kurapa vaya pedyo!

Kazhinji kutanga mangwanani pamwe semolina, uye iwe uchava chikonzero nomufaro refu sei dumbu rako haadi kudya. Izvi zvinoreva kuti iwe urege uwane mamwe macalorie.