Zvinobvira here muto apo pamukaka? Borsch pamwe beets. girini borsch

Panguva pamuviri, mukadzi mumwe nomumwe anoedza kudya kusiyane, zvokuti mwana anogamuchira ose anodiwa kuti kukura. Zvisinei, kana pashure pokuberekwa yauri kuyamwisa zvinhu hachina kuchinja. Mukaka rine mafuta, mapuroteni uye makabhohaidhiretsi, mavhitaminzi uye zvicherwa. Saka, zvaunodya vanofanira kuva zvakasiyana. Asi sei izvi kuitwa kana vanachiremba kurambidza vanaamai ukoti kudya zvakawanda zvokudya? Musafunganya, kubva akabvumira list, iwe kugadzirira yakawanda inonaka uye utano ndiro. Nhasi tinoda kutaura, kana muto apo kuyamwisa.

How uye kana kuzozivisa mune zvokudya

Apo vakadzi vakadzoka kubva kuchipatara, vazhinji vavo vanoda inonaka mukaravhani muto, uye kunyange nani borscht. Zvisinei, pediatricians dzinokurudzira zvakasimba kudya dhishi ichi nokuda yokutanga 6 mwedzi postpartum. Pano, maonero vakakamurwa, vamwe consultants GV kutaura kuti kunyange kana mwana rinosvika mwedzi miviri kunogona vanobatanidzwa zvokudya zvinogutsa soups. maonero aya kunosimbiswa moms vakawanda kuziva, kana muto apo kuyamwisa. Mumwedzi achiyamwa wechipiri anogona kutoitwa dhishi ichi, kana zvakanaka yakabikwa, asi mwana Haakurumidzi neutachiona.

chinobatsira kwemasikati

Kutaura zvazviri, kutanga zvokudya mai wechiduku muto - idanho kugadzirisa uye kudya zvakasiyana-siyana. Chokwadi, pane specificity rokugadzirira, izvo anobvumira kuchengetedza kubatsira ehupfumi chezvinhu. Tapota cherechedza kuti soups zvose nokuda lactating vakadzi vakagadzirira pazuva rechipiri muto. Isai nyama mugango, ngaauye kuna mota uye regai Cook kwemaminitsi 10-15. Pashure paizvozvo, nokudira muto uye kuramba kubika mumvura yakachena. Achitaura pamusoro kana mumuto kunogona uchiyamwisa, zvakakodzera yose kutanga kuona kudiwa kuremekedza mumwe yokubika. Mishonga mitemo uyewo rambidza zazharku soups.

Food allergens

Nei mubvunzo uyu akasimuka - kana muto apo pamukaka? Nekuti ndizvo zvaizivikanwa uye dhishi utano. Unofanira kuziva kuti beets, madomasi uye makarotsi vane allergens simba. The mwana haana kubva abdominal marwadzo kana ganda rashes, uye amai vangu akakurudzira kunyatsotevera akuteerere zvokudya zvavo. First unofanira kuongorora mwana wako anwa zvakagadzirwa zvakadai. Zvinokurudzirwa kuti kuedza kubika muto pamwe beets. Ndizvo yose akagadzirwa zvinhu ndiyo nyama, miriwo uye mvura. Matapiri vari kwazvakarerekera muriwo, saka rinogona kuwedzerwa pasina kutya, uye beets kusvikira nani kuisa zvishoma.

Sei chamber mwana sei? Kuti izvi zvidaro, amai anodya muto pamwe beets mangwanani uye kuona maitiro mwana kusvikira madeko ezuva repiri. Kana akatsvuka uye rashes havana, uye ipapo tinogona kuramba achifarira pachako ine nyama inonaka. Kazhinji, zvisinei, anosanganisira payo zvokudya hakusi zvakakodzera, nokuti zvokudya chisimbwa ane tinofanira kugara chaizvoizvo, kuti zviri pachena chete kana kushungurudzwa-allergenic zvigadzirwa.

Tinoramba kuedza

Kana beetroot yakarova kufarira uye kazhinji Kutamiswa vacheche, kuti chinamatidzwa twakadai dhishi. The mubvunzo kana vakwegura amai muto, haana mhinduro yakajeka. Mazana Recipes uye mbudzana ose akasiyana. Saka, unongofanira kuva kuwana pfungwa musha muto, izvo zvichaita kukunakira. Advance kusiya chido kuwedzera bhinzi uye makabheji. zvinhu izvi zvinokonzera flatulence, izvo zvingaita kuti munhu usiku kudzikama. Iva nechokwadi kuti asava gariki, mhiripiri uye tomato namatidza, siyana inonhuhwira. Uye vanofanira kudzora uwandu munyu. Zvakanakisisa kwechinguva kusiya izvozvo.

Morning, masikati kana manheru

chiremba mumwe ane pachavo mafungiro avo kana anoyamwa amai muto. Zvisinei, pamukaka vanamazvikokota vanoti kana mukadzi panguva pamuviri, kugara anoridya, ipapo mukana Allergies vana mwedzi upenyu chokutanga vachava usingashandi. Kana nguva, hapana kurambidzwa. Pediatricians yokutanga chete nguva imwe chigadzirwa itsva inokurudzirwa chinofanira kutarisirwa zviri zvokudya mangwanani kuti mwana aiva nenguva sei pamberi usiku.

Possible kukuvara madhishi

A klassiske borscht amai vanoyamwisa rokutanga mwedzi upenyu hwemwana haisi zvakanakisisa chikafu. Sezvatakamboreva, mundiro kunosanganisira akawanda-allergen zvigadzirwa. Zvisinei, kunyange kana mwana anotakura tsvuku uye Orange miriwo pasina matambudziko, harusati varumbidzwa kusuma dhishi iyi zvokudya pamberi mafufu vachava mwedzi miviri.

Hazvigoni kungosiyiwa uye mafuta borscht. mumwe muviri kudya kwakadaro, kunyanya kuwedzera ruomba, kunowedzera zvikuru mafuta zviri mukaka. Panyaya iyi, mwana anogona kuoneka yakayamwa matambudziko. Zvisinei, izvi zvinogona kudziviswa kana munhu Mishonga mubiki muto. Izvi zvokudya zvinonaka kubvira pakutanga kudya mafufu mwedzi upenyu wokutanga pasina nemishonga.

Useful ehupfumi

Mishonga muto, yakabikwa chiedza muto (huku zamu), zvinosimudzira kugaya uye zvakakwana zvinogutsa nzara. Cellulose, iyo iri mitema, anobatsira muviri muchetura. Zvakarungwa - ndimo hombe yakawanda zvisaririra zvinhu uye mavhitaminzi. Saka, isu zvishoma nezvishoma zvava mubvunzo kana zvakasvibirira muto pamwe achiyamwa. Mhinduro iri nyore: kudya utano. Nhamba mapuroteni, kwemafuta uye makabhohaidhiretsi ari mundiro ndiye anenge akakwana.

Recipe ouswa borscht

Nokuti muto vanoda huku yemazamu kana dzakaonda nyama. imi mose vanofanira kubika nyama, pachibviswa furo. Zvino wedzera matapiri, uye ipapo zvakazara yakabikwa - boka wakatemerwa zvakarungwa. Unogona kuisa parsnip uye celery, nedhiri parsley. Kutanga mwedzi wechipiri oupenyu mwana anogona kuwedzera makerotsi resipi. It mapfupa pedyo pachifunhiro charo ngazvinzwe anomirirei 30 kwemaminitsi. Panguva ndiro, unogona kuwedzera Chopped zai. Ichi muto inonaka ndiye dhishi akakwana yokutanga mishomanana achiyamwa. Nemiganhu pakushandisa wayo imomo. Zvadaro unogona zvishoma nezvishoma kune ainakidza Recipes.