Anodya kurapwa: kudya kunowanikwa

Kazhinji kunyange zvirwere zvakakomba zvinogona kuporeswa nekudya kwakakodzera uye kudya kwakakwana. Uye zvose, nokuti, kugara tichipa muviri wedu nemavitamine anodiwa Uye zvinyorwa zvishoma, tinomupa mukana wekuwanazve, kuwana simba uye kurwisana nechirwere ichi chinovengwa zvakasununguka. Asi nokuda kweizvi unoda kukwanisa kunyatsosarudza michina maererano nechinetso, kukwanisa kuzvigadzirira zvakanaka uye kunyange kudya zvakanaka. Uye chii chiri "chakarurama", iwe uchadzidza mushure mokuverenga nyaya ino.

Munhu ari nhengo imwe chete, saka haugone kungoita chimwe chinhu chinokuvadza, unofanira kunge uchibvisa zvose midzi yedambudziko, iyo inowanzo mukati, kwete kunze. Kurapa kwekurapa - kudya - kwave kwenguva yakareba kuongororwa uye yakanyatsokurudzirwa kushandiswa mune zvechiremba pr Asset. Zvokudya zvakadaro zvinowedzera nekusimbisa zvirwere zvemuviri, uyewo zvinobatsira kurwisa zvirwere zvakasiyana-siyana.

Kazhinji, kuwedzera kwezvirwere kunoitika nekuda kwekudya kwakashata, saka kune zvirwere zvakawanda kune izvo zvinonzi zvinoregererwa. Semuenzaniso, vanhu vane chirwere chisingaperi chisinganzwisisiki vanopesana kuti vadye mafuta emucheka wemukaka, mafuta evhapake, vanwe doro uye chero zvingwa zvakakangwa. Uye vanhu vane zvirwere zvehutachiona vanorambidzwa kudya zvokudya zvesaini, sezvo kune ngozi yakanyanya yehutachiona hwepamusoro kana yeupupuriro.

Zvinowanikwa mune zvese zvehutano-sanatoriums pane nhamba yenhamba yehutano hwekurapa, mune mamwe mazwi, mafura ekurapa - kudya kwekuwana muviri. Mune tafura iyi unogona kuona zita (nhamba) yezvokudya uye zvirwere, pasi payo iyo zvirongwa zvekudya (kurapa) zvinorayirwa. Kudya kuchabatsira muviri kurarama nechirwere ichi uye kungovandudza hutano hwako. Asi usati wasarudza, iwe unofanira kugara uchitsvaga kuongororwa kwezvokurapa uye ubvunzurudza nyanzvi yekufa.

Mukuwedzera, kune zvimwe zvirongwa zvekudya: kudya kwekudzikinura, pakuvandudza hukama hwakanaka, hune chaiyo-antibiotic-prophylactic. Iwe unongoda kukwanisa kunzwa nekuteerera muviri wako, kukwanisa kunzwisisa uye kusiyanisa zvaanoda, uye izvo zvinoda. Iwe unogona kuita izvi nokudya chete zvokudya zvakanaka uye zvine utano, uchicherechedza nzira dzakakodzera yekudya (mishonga). Kudya kunotibatsira kuti tive noutano hwakanaka uye hwakanaka, uye izvi zvinokosha zvikuru. Saka, ida iwe uye uyeuke kuti isu tiri izvo zvatinodya. Pane zvipfeko zvakaoma, zvinounza mungozi chete, uye kune mishonga. Zvokudya zvinonyatsosarudzwa iwe neyanzvi zvichakusimbisa iwe nekuvandudza hupenyu hwako.