Kovara sei? Kukura kwevhavha uye zvinobatsira

Munyika kune miti yakawanda uye shrubs, michero inogona kudyiwa. Asi kana, semuenzaniso, mapeari nemaapuro zvose zvakakura mumakamuri avo ezhizha kwemazuva mazhinji, miti isina kusimba isati yava nenguva yekuzoziva uye kukura zvikuru nevarimi. Uye zvachose pasina.

Nhasi tinoda kutaura pamusoro pemiti yakashata seguava. Izvo zvinhu zvemuti, pamwe chete nekunakirwa kwayo zvisingawanzo, zvinowanzozivikanwa kune vakawanda. Zvisinei, havasi vose vanoziva kuti iyi shrub inogara iine ruvara inogona kukura pamusha kana ichidiwa.

Myrtle mhuri

Saka, chii chivara. Uyu ndiwo muti unomera, unowanzowanikwa muAfrica, Central America, Asia. Kureba kwemuti unogara uri mutema uri pakati pemamita matatu nemashanu. Zvibereko muti uyu kamwe kana kaviri pagore uye unounza chinhu chinokosha (kusvika kune zana zana kirogiramu) kukohwa. Chibereko chemuvhaya chinofanana nebato duku re tennis rouvara ruvara ruvara rutsvuku, rweruvara kana runyoro-ruvara.

Zvibereko zvemuti uyu zvakangofanana nemaapuro akaputika, chete maruva akajeka. Dzimwe nguva kune zvibereko zvepepa rakagadzirwa nepende. Muchero unoshamisa zvikuru uye unhu hwakasimba. Vanotaura kuti zvinonhuwira zvinogona nyore kubudisa kunhuwira kwefodya, kana iwe ukaisa muimba inopisa, uko vane gumi vanoputa vachangoshanyira.

Inobatsira zvinhu

Guava, iyo inoshandiswa zvinhu inonyanya kuimbwa nevakawanda vemazamu uye vezvokudya, ndiyo imwe chete michero ine vitamini C mune zvakawanda zvakakura kupfuura marimu anozivikanwa kana chero imwe michero yemuchero. Semuenzaniso: nekuti magiramu zana emugadziri ane ma 250 milligrams e vitamin C. Uye iyi inowanikwa katatu muwandu hwevhitamini imwechete iri munamoni. Kutenda kuwanikwa kwevhitamini iyi, varava inogara ichikurudzirwa kune vanhu vane hutachiona husina simba, pamwe chete nevaya vanoda kusimbisa lymphatic system nekuvandudza inzwi rose.

Chimwe chezvibereko zvishomanana zvinotenderwa kudya madzimai maduku, vakadzi vane pamuviri nevana, zvino zvakare guava. Zvinobatsira, vitamini uye huwandu hwezvinhu zvinobatsira mumuviri kuita guava chinhu chinokosha chinogona kusiyanisa chero kudya kupi zvako.

Inowanzogadziriswa nevanogadzirira kudya, sezvo guava yakazara muprotheni, calcium, potasium, iron uye phosphorus. Kushandisa chibereko ichi, hauzongorori nyore nyore simba rinoshandiswa paine simba kana kuti cardio kudzidziswa, asi iwe unogona kukanganisa mamwe mapaundi akawanda kunyange usina kuenda kumitambo.

Batsiro yemwoyo uye zororo kubva pakurwadziwa

Kana iwe uchida kugadzirisa chirwere chekudya kana chirwere chemwoyo, kuisa mutsauko weropa, ipapo guava inofanira kudyiwa zvakananga neganda nembeu. Zvechokwadi, ganda rechibereko ichi rinenge rakavava, asi pamwe chete nenyama inotapira haina kuonekwa.

MuBrazil, somuenzaniso, guava inowanzorongerwa navanachiremba, apo varwere vanovhiringidzika nekudya (kuvimbiswa, colic, nezvimwewo). MuPhilippines, guava inobatwa nepneumonia uye asthma. MuPanama, India neIsrael, chibereko ichi chinorongedzerwa kana munhu ane chirwere chekufa, kazhinji angina kana bronchitis.

Guava juice yakawedzerwa kune tei ichabatsira kuisa tsika yekuenda kumwedzi kwevakadzi, inoderedza marwadzo emimba, migraines uye musoro. Uyewo, uchiziva kudya patafura nenzira yakarurama, unogona kuzvidzivirira kubva pamagetsi anoremedza, maronda akaipa uye high fever.

How to eat Guava

Kazhinji, kutenga michero yakawanda muzvitoro, hatizivi nguva dzose kuti tingazvidya sei. Izvo zvinoenda kune guava. Dzimwe nguva vanhu havazivi kuti vanogona sei kudya dava. Vanotenga muchitoro michero isina kuibva (asingazivi kuti guava ichiri gorosi uye isina kuibva), edza muchero ugoipfira. Sei?

Chinhu chacho ndechokuti guava iri mune zvakagadzirwa zvayo yakawanda kwazvo ethers ye hexahydroxydiphenic acid. Ndiye uyo anopa michero isina kuibva yemuti uyu unhu hwakaoma. Kana chibereko ichibvaruka, inowedzera zvinyorwa zvepectin uye inoderedza nhamba ye esters yeasiti, iyo inoita guava zvinoshamisa zvinonaka uye zvinotapira.

Zvakakosha kuti iwe, usati watenga chibereko ichi, iva nechokwadi chekukura kwayo. Nzira yekuziva sei kubwinya kwe fetus? Sezvo mutemo, izvi zvinogona "kutaurira" ruvara rwevhavha. Kupfuura iyo yakaoma uye yakasimba, michero yakaibva.

Zvaungaita nemapfupa

Kazhinji vanhu vanoziva kudya mbira, asi havazivi zvokuita nemapfupa ari mukati maro. Pano zvose zvakafanana zvakafanana, semuenzaniso, nemavhenekoni. Zvinokuvadza muviri kubva kunwa mvura-marononi matombo haazovipo, asi havasi vose vanofarira kudya berry iyi navo. Saizvozvowo, nevhavha. Unoda-udye chibereko pamwe chete neganda (uye izvi zvinobvumidzwa) nemapfupa, iwe unoda-tora mukati memukati mukati uye uchenese chibereko cheganda.

Nzira yekukura mushanga kumba

Pasinei nokuti chibereko hachizivikanwi mumatauriro edu, samaapuro, mapeji kana mavhenekeri, guava kumba kunogona kukura pasina matambudziko. Chinhu chikuru ndechokuziva kudyara uye kuchengetedza muti. Ngatitaurei pamusoro peizvi zvakadzama.

Nenguva iyo taura kuti hazvibviri kukura guava muhari duku, imire pane imwe yerima sill sill. Izvi zvinomera nzvimbo uye zuva. Zvinosuruvarisa, iwe uchawana mbeu dzekudyara. Guava, iyo kukura iyo inogadzirwa muEgypt, India, America, ichazotengeswa kubva munyika idzi. Asi hapana matambudziko nhasi nekutenga mbeu kana michero, inogona kuwanika kune imwe nyika yekunze floricultural kana mbeu catalog.

Izvo zvaunoda kuti ure guava

Saka, wakawana muti. Ndekupi uye sei yekudyara? Pane zvinhu zvinokosha zvakakosha zvinofanira kuonekwa kana iwe uchida kuwana muti wakasimba uye unowanzobereka michero:

• Sarudza nzvimbo yakanyanyisa.
• Nokuda kwekugadzirwa kwechimiro chechimiro, zvinodiwa kuchengetedza zvakanyanya kutonhora. Chinokosha chayo chidimbu chiya 15 degrees.
• Kana iri ivhu, pano guava haina kunyatsoteerera. Inogona kukura zvose pamiti yejecha, uye yakakwana kubereka michero, ichikura pavhu rakaoma-ivhu.
• Paravha yakasiyana inogona kunge yakasiyana. Ikoko kune-mapollimini uye inoda kupora-kupora. Iko kunoparadzira michero, vamwe vanoda kudyara kuburikidza nembeu.
• Chimiro chinoda kudura? Kana iwe uchida muti nemamita makumi maviri emamita kuti uwedzere mu dacha yako, saka iwe haufaniri kutema. Kana iwe uchida kugadzirisa chikoro uye kureba kwevhavha zvishomanana, inenge ichidzikama ichidzorera kudura.
• Masereti nemafuta zvinoshandiswa pakuda.
• Kunwisa kunofanira kunge kuenzanisa. Iwe haugone kubvumira ivhu rakaoma zvakare, asiwo haritenderwi kupfuurira.

Mukupedzisa, ndinoda kutaura: iwe zvino unoziva kudya dava, kuti inobatsira sei mhuka, uye kuti zvinokwanisika sei kukura muti uyu kumba. Tinotarisira kuti hamungapfuuri nemichero yeshefu zvakare, asi iva nechokwadi chekuisa chibereko mubhasiki iyo inosvika gumi inobatsira kupfuura yemon uye inoshanda zvakanaka nemhepo inopisa.