Utano, Healthy Eating
Mbudzi yemafuta: zvinobatsira zvinhu. Mbudzi ine mafuta yevana nevakuru
Yakagara ichizivikanwa kuti mafuta emhuka anobatsira mukurapa zvirwere zvakawanda uye kushanda senhengo inodzivirira. Pachikonzero chechigadzirwa ichi, kugadzira zvipfeko, mafuta uye maitiro akasiyana-siyana emishonga akagadzirwa. Kazhinji mune mishonga yevanhu kushandisa hove, badger uye pork mafuta, asi kwete munhu wose anoziva kuti mbudzi inopawo chinhu chinokosha chechigadzirwa ichi. Zvichienderana nemhuka iyo iyo chikamu inogadzirwa, ichava nezvimwe kana zvimwe zvirwere. Nokudaro, iyo yembudzi yemafuta yakasiyana nehove, huku kana nyama yenguruve.
Chii icho?
Kuvonga kuongororo dzakawanda zvakava pachena kuti mafuta ane basa guru kune muviri wemunhu. Pasina chikamu ichi, masero anokundikana, izvo zvinotungamirira kune unhu husina kunaka hwemagetsi. Uyewo, chinhu ichi chakasimba chinobvumira muviri kuunza simba. Nhamba yakakwirira yekudyiwa kwemafuta emhuka nemasero edu anoita kuti zvive nyore kushandisa chigadzirwa ichi sechikonzero chekugadzirira mafuta akawanda, uyewo sekuzvigadzirira kurapwa kwemishonga.
Ikoko inobva kupi
General information
Sezvo chigadzirwa ichi chinoitwa pamusana pemukaka, chinoramba chichirapa. Izvi zvinosanganisira mapoka makuru emavhithamini A, D, E, B uye F. Mukuwedzera, chigadzirwa chacho chine lactoenzymes, amino acids, coenzyme, biotin uye minerals yakasiyana-siyana. Vanachiremba vakawanda vanodavira kuti inonyanya kushandiswa iyo iyo mafuta inosanganisira zvakawanda zvezvinhu zvinoshandiswa zvehupenyu. Kushandiswa kwakakodzera kwemishonga yakadaro kune simba rinoshamisa pamuviri. Uyezve, masayendisiti anotaura kuti mukaka wemhuka iyi ine zvikamu zvinogadzirisa ganda. Izvo zvakafanana nembudzi mafuta.
Pane mafuta embudzi anobatsira
Kunyange kana iwe usati uri mutevedzeri wevanhu nzira yekurapa, chigadzirwa ichi chinogona kuva chirwere chinonyanya kukosha mumishonga yekodhiniti. Izvi ndizvo chaizvoizvo, sezvo inoratidzika yakakosha inoshanda yakakura kwazvo. Kutanga, zvakanaka kuti mudye mafuta embudzi kuti muchengetedze utachiona. Zvinobatsira zvechigadzirwa ichi zvinowanikwawo mumapfudze, sezvo inoderedza kutonhora, inorwisana nebronchitis uye inobatsira pakurapa. Ichi chigadzirwa chinobatsirawo nezvirwere zvinoputika - tuberculosis, pneumonia, silicosis uye bronchial asthma. Inodyiwawo kubvisa kubatwa kwepachiviri uye kutsva kunzwa kana kuti kubvisa kuvhiringidzika. Nezviremera, chigadzirwa ichi chinogona kushanda semushonga wakanaka. Mbudzi yembudzi inobatsira pamarwadzo ekubatanidza kunorwadza, kwekuporesa kupisa uye maronda. Zvakakosha kuziva kuti kusimbisa simba revarume, vanachiremba vanokurudzira kuteerera izvi. Uyewo, kana munhu ane chirwere chepfungwa, mafuta aya anogona kunyorerwa kwaari.
Kurapa kwevana
Sezvo vabereki vose vachida kupa vana vavo kuchengetedzwa kwakachengetedza kunokwanisika, mafuta ndiyo nzira yakanaka kune mahwendefa mazhinji uye fritters.
Zvimwe zvishomanana zvimwe
Zvinotoshamisa kuti mafuta embudzi anoshandiswa mukudzivirira kwevanhu avo vane chikonzero chezvirwere zvepachikafu. Ichokwadi ndechekuti mhuka idzi hadzina kugadziriswa nekenza, kwete nekuda kwekutsungirira kwavo. Mumukaka nemafuta embudzi zvinenge zvichiri kuchinjazve zvikamu uye zvinyorwa zvinogona kubatsira vanhu mukuchengetedza hutano hwavo.
Iyo inozivikanwawo kuti yepamusoro-soro mutengo inowanikwa kubva kune iyo mbudzi inodyisa mumakomo. Mhuka dzakadaro dzine chikafu chakakosha uye yakanaka yakavhara muviri. Sezvo vane hutano hwakasimba, mafuta akawanda akazara yembudzi anowanikwa kwavari. Zvinobatsira zvechigadzirwa ichi ndezvokuti hazvizove nemakemikari, maphutsi nemhonye. Uyewo, hapana mafuta akazara, saka kushandiswa kwemafu embudzi kuitira kuti kudzivirira uye kuvandudza kusapindira kwezvirwere kunobatsira chete.
Migumisiro yemafuta paganda revanhu
Yatova kutozivikanwa kuti unogona kuwana mafuta kana mbudzi kubva mumukaka. Izvo zvinobatsira zvechigadzirwa zvakagadzirirwa zvinoramba zvisingashanduki, saka zvinogona kuva nemigumisiro inobatsira kwete chete nhengo dzomukati, asiwo paganda. Mushure mekushandisa mafuta embudzi paganda, mapurisa edu anoita seasina kubuda uye akazaruka, izvo zvinoita kuti zvikamu zvekudya zvipinde nyore nyore. Mushure mekugadzirwa, dermis uye zvese zvezvikamu zvinodzorerwa uye zvinodiwa kunyorera zvinowanikwa. Muganda redu, zvirongwa zvemagetsi zvinowanzoitika, asi nekuda kwekusava neropa kunopera zvishoma nezvishoma zvinononoka. Mafuta embudzi, achienda pamuviri, anoipisa, uye izvi zvinokurudzira kubuda kweropa kupinda "munzvimbo dzinopisa", zvichiita kuti kushandiswa kwemabasa ekugadzirisa zvirwere. Kutya kwakadaro kunobvumirawo zvinhu zvose zvinobatsira kupinda masero emuviri. Pamwe chete, izvi zvose zvinounza rubatsiro rwakasiyana. Kushandisa mafuta, unogona kubvisa kuzvikudza, kubvisa kutsamwa paganda uye kuhupa maitiro akanaka.
Precautions
Pasinei nekuporesa zvinhu zvemugadziro uyu, vamwe vanoramba vasina chokwadi kana zvakakodzera kushandisa mafuta embudzi. Zvikomborero uye zvinokuvadza zvechigadzirwa ichi zvakakurukurwa nemarikari kwenguva refu. Munguva ino yakava pachena kuti kushandiswa zvakanyanya kwechirwere kunogona kutungamirira kune zvirwere zvinokonzerwa nehutachiona hwechiganda. Nokudaro, hazvikurudzirwi panguva iyo kushandisa mazana emafuta mumuviri kana kuishandisa kakawanda pane zvinotaurwa mumirayiridzo. Uyewo, kana iyo sarudzo inoshandiswa mumuromo mumuromo mukuru, iyo inogona kutungamirira kune simba rakasimba rinopisa.
Ngwarira kutevera mazano ekushandiswa kunofanira kuve nevanhu vane kuneta. Kana pane zvinokonzerwa neorogic kana kusagadzikana, chigadzirwa chacho hachifaniri kupedzwa. Uyewo, kana pane kusava nechokwadi, zviri nani kushanyira chiremba wako uye kubvunza.
Similar articles
Trending Now