Pugacheva Kudya - zvaunoda

In zvose ake upenyu Alla Borisovna sezvinoita munhu ndaifanira kuedza pamusoro vazhinji zvokudya zvakasiyana kuchengeta hwakanaka. Kuedza Diva hwabudirira, akakwanisa kuva rakasiyana chirongwa kurwisa kufuta. naiyewo akazova muvambi yemakwenzi zvokudya, izvo anozivikanwa nevakawanda sezvokudya Pugacheva.

Shure Star wandei inoshanda ruzivo pamusoro zvokudya. Asi nzira inonyatsobudirira yokuita kuti kuderedza uremu vakanga vaviri kuti haadi chero imwe mari kana nguva unoparadza. Kana pfupi zvakakodzera kubvisa yokufutisa, zvokudya Pugacheva ichava yakanaka mubatsiri ari kwacho.

Zvinogoneka kuti yemakwenzi kudya Russian Pop nyeredzi inahwo uye zvino, pashure pemakore akawanda, iyi ndiyo nzira yokubatsira Pugacheva kuva chimiro. Izvi uremu nzira iri nyore chaizvo uye inobudirira, ose anodiwa zvigadzirwa dzinenge nguva dzose dziripo wose. It rinogona kushandiswa mukugadzirisa mazuva.

Pugacheva kuti zvokudya inoumbwa zvinotevera zvigadzirwa: yakaderera-mafuta yogati, makwenzi uye wemagaka. Cook kefir drink yakareruka. mugove Daily ine marita rimwe nehafu yogati, izvo akawedzera wakatemerwa grated wemagaka uye kuchekwachekwa miriwo - dhiri, parsley, cilantro. Zvose izvi zviri kwazvo vakavhengana uye rinoshandiswa masikati apo pachava kunzwa nzara.

Zvinofanira kucherechedzwa kuti mangwana haugoni kushandisa coctail ichi, unofanira kugadzirira manyoro. Diet haafaniri kugara mazuva anopfuura matatu kana mana. Pazuva inogona kurasika kubva 1 kusvika 1.5 makirogiramu.

Zvokudya chinwiwa kushandisa kefir NEZANO kwete chete uremu asi anewo kwaibatsira pamusoro muviri. Uye vanoda ichi yakavira mukaka chigadzirwa chichava chete semafaro.

Primadonna zvavo achishandisa mamwe marudzi zvokudya Somuenzaniso, muriwo, nomuapuri, malouglevodnuyu uye Japanese.

Uyewo tikabudirira uye marasha zvokudya Pugacheva. Iye akunda hapana zvishoma yakakurumbira pane yapfuura mumwe. Kunyange pashure nezvakawanda kwazvo zvokudya, kana pamberi konzati kana chiitiko chinokosha zvakanga zvakakodzera kudhonza chimiro uye kubvisa mashoma zvokuwedzera kilos, kudya Pugacheva akashandisa vachishingaira marasha kuri chakakosha.

Pane imwe zvokudya inoshanda Pugacheva aiwanzoshandisa renyeredzi wemagaka. In kwayo hwaro - cucumber Salad nemiriwo itsva. To kubika uchada 1 kg wemagaka, izvo vanofanira kutapudza zvidimbu makuru, yakaderera-mafuta yakashapa cream. Unogona kuwedzera miriwo itsva - celery, dhiri, Basil, parsley kana tarragon, kuvimba kufarira. Salt hazvifaniri kuva. Salad inofanira kudyiwa katatu pazuva chaiwo nguva:

- 1st nguva - ari penguva kubva maawa 12 kusvika 14;

- 2 maminitsi - kubva 16 kusvika maawa 17;

- 3rd - kubva maawa 19 kusvika 20.

Ya kudya kwakadaro - hapana mazuva anopfuura 10. Pavhiki, unogona kurasikirwa kusvika 4 kilos.

Alla rinokurudzira pakudya kwose kuwedzera Salad mumwe bande chingwa dema. Manheru unogona kudya chinhu orenji kana apuro. In the kana kofi pamwe shuga mangwanani ezvokunwa nyeredzi pachayo uyewo kuramba.