Sei mocha - zvokunwa zvakanakisisa kuvandudza pfungwa

Hamuzivi sei kukumbira webasa wako kuisa kofi Machine muhofisi? Masayendisiti anogona kukubatsira ichi. Vakawana kuti Mocha - ndiyo yakanakisisa chokunwa kana totaura kuwedzera urefu wevasungwa kwenyu hanya. Hongu, izvi ndizvo zvokudya zvinonaka mubatanidzwa kofi uye but iri rakanakira basa zvibereko - saka sainzi inoti.

Chii chaizvo icho nyanzvi

Vaongorori vari Clarkson University uye Georgia vakadzidza kubatsira but pamwe zvine caffeine uye pasina pfungwa dzake span, chido kuita zvishande basa, uyewo mwoyo, simba uye kuneta. Dzavo zvabuda, rakabudiswa muna BMC Nutrition, akaratidza kuti mubatanidzwa mano kofi kurwisa kuneta uye kuderedza kufunganya but zvakanakisisa kuwedzera wevasungwa.

"Zvakanga zvechokwadi kunonakidza kudzidza - Akati kwayaienda munyori Ali Bolani kubva Clarkson University mu mutsara. - Cocoa kunowedzera ropa riyerere kuuropi, iyo inowedzera zvishande basa uye kutarisirwa. Asi zvine caffeine pachayo anogona kuwedzera mwoyo. Ino chaiyo chirongwa awana kuti but kunoderedza kufunganya kunokonzerwa zvine caffeine! A akanaka pokuvawanira kunwa mocha plagjiati. "

How kuitisa bvunzo

Kudzidza, urwo rwakatora rimwe gore, vatori vaifanira kunwa cocoa chinodururwa pamwe zvine caffeine, caffeine kana kurapa kunonyaradza pfungwa pasina koko. Vaongorori ipapo kuedzwe zvinokonzerwa, dzinoongorora manzwiro nyaya uye anokwanisa kuita zvishande mabasa. Yaivawo kudzidza miviri-bofu, sezvo kunyange vechikamu kana vaongorori vaiziva iyo fuma akaedzwa.

Miedzo zvaisanganisira richiona tsamba dzaitaura pamusoro chidzitiro. Vakwikwidzi vakanga akacherechedza, kana vakaona kuti «X» tsamba rinowanika mushure "A". In yechipiri Danho vaifanira kuita kwemasvomhu mabasa, bvisa uye cherechedza kuti vasinganzwisisike nhamba kuoneka mune kutevedzana.

dzinonakidza mhedziso

Vanyori vakagumisa kuti but pacharo anowedzera ropa riyerere kuuropi, nani zvishande basa uye kutarisirwa zvaiva, uye kofi - inozivikanwa rinodhaka - oga anogona kuwedzera mwoyo. Zvisinei, apo mawa caffeine kunomutsa, uye koko kunonatsiridza kutarisirwa, asi panguva imwe chete kunoderedza kufunganya kunokonzerwa nezvaizoitwa caffeine. Izvi zvinoreva kuti mocha - zvokunwa zvakanakisisa kwamuri, kana uchifunga kuti iwe zvakaoma kuisa pfungwa.

"The pakuongororwa zvechokwadi vaizotibata uye kuratidza kuti but pamwe zvine caffeine chinhu sarudzo yakanaka vadzidzi uye munhu uyo anofanira kuvandudza kuteerera," - Bolani akati. Achazova aite kuongorora muna Clarkson University, kuongorora misiyano pakati dzinongoitika uye chakaita zvokugadzirwa caffeine, uyewo kuita kumwe kutsvakurudza ehupfumi kuti koko.