The yakanakisisa kurudziro uremu

Zuva nezuva, nemazana uye kunyange mamiriyoni evanhu zvipe chivimbiso kutanga upenyu hutsva kakawanda zvipikirwa izvi zvinobatana uremu. dambudziko iri hakudzambiri zhinji, vazhinji, asi, pasinei neizvi, akachinja zvikuru nechitarisiko Hazvizoitiki zvose. Saka nei vamwe vakabudirira kutsungirira kufuta, uye dzimwe dzakanaka mufananidzo uye anoramba hope?

Chimwe chezvinhu zvinokosha pano ndiko kunoita kuti kurasikirwa uremu. Motivation - ndiye zvose chinokurudzira munhu kuita zviito kuti awane chinangwa. All kuti anoita chinangwa anokwezva, asi nzira kuita nayo - nyore oornag. Muchiitiko chino, zvakakodzera zvinobva pakuti nokukurudzirwa angasava kuramba. Zvinochinja zvakafanana kuchinja upenyu hwedu. Chii chaiva chechokwadi zuro ungasanakidza nhasi. Motivation vanofanira kuunza nemanzwiro akanaka uye aitsigira kongiri nezviito.

danho rokutanga

Saka tanga danho kana rokutanga chiito, kupindura mubvunzo: "Nei ndichifanira kurwisa kufutisa"

1. Health - ndicho chikonzero neMhedziso. Simply yeuka zvikuru nyore kuchinja mumuviri chokuita kufuta. Kupfupika mweya, nguva dzose arasika mweya, hapana simba kwenguva kuchinja - izvi zvose kunokanganisa mwoyo, kufema hurongwa, zvetsandanyama nemapfupa hurongwa. Unotokonya nokumanikidzwa, kuchengeteka, anokonzerwa achiseka glances vamwe, kukonzera matambudziko ari psyche. Taura pamusoro chii chirwere zvichiri chinokonzera kufutisa, unogona kuva yakareba chaizvo.
2. Kuzvida. Unogona kuenda kuburikidza boka kurovedza uye kuverenga mabhuku akawanda anotsanangura sei kudzidza kuda kubata pachangu, asi girazi nyore zvose kudzokera pazvigaro zvavo.
3. Chitarisiko. Beautiful mufananidzo vachimutsa nokuzviremekedza uye anoita munhu nechokwadi chokuti unogona kunyanya kusimbisa yakanaka outfits itsva - chido chikuru uremu!

Danho rechipiri

Danho rinotevera kuti kukwira zviyero zvainanga kudzora uremu. Hezvino zvimwe zvavanogona.

1. Sikai shoma tsvimbo "slimming" kwako pakati shamwari, uye kuudzawo mumwe nemigumisiro. Money - yakanakisisa zvinotikurudzira yokurasikirwa uremu. Unganidzai zvishoma pakati vechikamu pamusoro tsvimbo, iyo inogona kupedzerwa kusimudzira uyo achava awane migumisiro yakanakisisa.
2. Edza kuyera pachako vhiki ose, kuita chati. Maererano purogiramu iyi, unogona nguva dzose kuona simba uye kugadziridza kurema kurasikirwa kwacho, uye rakaisvonaka mugumisiro - munhu chido chaiye kuderedza uremu.
3. Ramba diki blog, unogona kuzviita paIndaneti. Mariri kunyora zvose asingaiti inoenderana wake mufananidzo: uremu, hudyu kana muchiuno, cellulite. Pose Monitor kuchaja. Yokuverenga zvose vakadya pazuva, izvo zvinogona kuchengetwa mukati zvokudya, uye apo kukundikana zvakaitika. Iva nechokwadi kuti kuteerera kunyatsoongorora nemigumisiro. Kwakadaro pachake tsvakurudzo rubatsiro nomuimbirwo ari kutsvakwa fashoni, uye chido kuderedza uremu kuri zvakawanda pachena.
4. Ita iwe zvipo vakabudirira vhiki imwe neimwe. Kubvumirana pachako kuti kwakaita kutenga shangu idzi, mumwe handbag kana kamera itsva, kana unogona kurasikirwa 1 kilogram pavhiki.

Danho rechitatu

Pano tichataura pamusoro sei kudzidza kubata breakdowns. The vachiti kudzokororwa - mai kudzidza yaizivikanwa vose kubva pauduku. Mukuedza kuita muviri wako wakakwana unofanira kutungamirirwa ichocho: "Hazvina kushanda - dzokorora" Funga kuti nguva nesimba zvakawanda zvaida kudzidza kuverenga. Yakanga chete kudzokorora aigona kupa mugumisiro. No kudiwa mhosva pachako, mhosva, kana yakaipisisa kubvuma kukundwa, kuti akadzokorora kundikana vhiki.

matanho nyore izvi zvinogona kufunga nerimwe. Chinhu chikuru ndicho chido kuva Nhamba akanaka tsika, sezvo vaifanira kukwesha mazino enyu mangwanani uye kugeza. The yakanakisisa kurudziro uremu - iwe!