Vamwe doro yokunwa uremu? Chii kusarudza?

Vanopfuura hafu yevanhu agere kudya, bvunza: "Chii doro unogona kunwa uremu?", Nokuti zuva nezuva kuda kutora imwe antidepressant uye mushonga nyore kuti matambudziko ose dzinoitika ose ugere panyika wechipiri.

vanoda kunwa

Ko iwe kugamuchira ichi chido akangwara kunwa waini pamabiko kana chinhu Girazi bhurandi pashure chisvusvuro? All nyaya yacho tsinga, izvo aparidze chinhu pakarepo kunzwa ichi kudiwa kwokukurumidzira. Kana muviri zvinonzwisiswa kuti izvi pfupi, zvaizova nyore zvikuru, asi zvinotora nzara wavanozvisunga somureza uye otanga kushingaira kurova. Zvichitaurwa zviri nyore: "muchero wakarambidzwa zvinozipa." Edza mupfungwa kusiya zvachose zvinozipa. Zvino funga: chii hwaunonyanya sezvinoita iye zvino? Kunyange kana chido kudya chokoreti haana kumirira zuva, uye chokwadi muchaita kushanyira. Hapana zvaunogona kuita, kuti ndiwo hunhu.

kuyanzva

Usati kuti hauna kuva doro nedoro, hazvina simuka kuna pakutanga, kana ukasarudza kuenda zvokudya zvakanaka. Asi kamwe iwe kuverenga nyaya ino, zvino ichi hakudzivisiki kudiwa iwe achiripo, uye mubvunzo: "? Rudzii doro unogona kunwa pa kurasikirwa uremu" kunokosha zvikuru kwauri. Izvi hazvirevi kuti uri kurwara rokuraradza, asi nokuda kwenyu inongova nzira changu vachena mazuva uye kwenguva kukanganwika. Edza kudzidza kuona mufaro muduku zvinhu uye kuwana mufaro zvinhu nyore. Zvishoma huta, nekuti mupfungwa kunoita kuti kuparara.

Batsirwa kana kukuvadza?

Saka, usati uchiri kudurura chinonwiwa tipsy, ngationei nyaya doro iri uremu uye womunhu seboka. Nei usingagoni kunwa doro apo kurasikirwa uremu?

Kana isu kuna kare, tinogona kuona kuti pamberi zvinwiwa dzakadaro aikosha mishonga pazvinetso zvose uye vaionekwa anobatsira chaizvo. Vari kunyanya kukosheswa nevaRoma vekare vasina mutambo haasi kwakakwana pasina rakaita waini zhinji. Ipapo mubvunzo: "worudzii doro yokunwa uremu?" - kana akanga Chokwadi, kuziva munhu mumazuva iwayo - iwe Zvechokwadi vangapindura chero somuzivi: "Chii chaunoda". Chii zvachinja?

Chokutanga, muitiro pakusika zvinhu izvi. Kana mukuru dambudziko isati unhu, zvino batsiro. Pane chikuru basa rimwe chete: kuti zvizhinji zvinonaka uye zvakachipa. Asi isinakukodzera! Vakuvadzwe nomuchetura pamwe methyl doro, kurasikirwa zvakakwana nechaanoona, uye rufu akanyorwa ose gore vazhinji. Makaro vagara chepamusoro zvokutanga munhu chinhu. Akashandiswa pagadzirwe chisingakoshi basa, kazhinji pasina dzidzo, uye shoma-unhu mbishi zvinhu.

vanhu vashoma hanya kuti kudya zvinhu zvakadai, sokunge tiri pachavo Activate bhomba, iro kunotozongoita ane nokuedza chiropa yedu - mukuru muviri anokonzera kuchenesa uye kudzivirira muviri kubva zvinokuvadza uye muchetura. Somugumisiro kuipa zvinonyatsorehwa utano uye kumunetsawo. Oh chii muviri wakanaka inogona kutaura? Asi Toti - murume ane musoro, uye kutenga inodhura uye yepamusoro booze imi hapana dambudziko. Zvakanaka, zvino unogona zvikuru mari shoma doro. Asi zvinokosha kuti tiyeuke kuti doro - zviri chinhu macalorie. Vakawanda vari pakarepo dzikwanise mafuta muviri, izvo aumba kunyanya pamusoro pazvidya uye dumbu. With pezvidya mafuta anosiya slowest. Kana ukatanga uremu, ipapo Sechipanji vachava vachida chaizvo.

Vamwe doro yokunwa uremu?

nzvimbo yokutanga kurudyi anopiwa mhosva. Red, chena - zvaunoda. ine kunobatsirawo nokuda kwayo kubatsira ehupfumi pamusoro muviri, kukurumidzisa chirongwa kukamurwa mafuta, kureva, yokuva kushingaira mafuta burner. Mukuwedzera, waini rine zvimwe zvakakodzera kuti chakaipa nokushanda kwenhengo dzomuviri mavhitaminzi uye zvicherwa, iri svoebrazny kudzivirira zvirwere zvakawanda, kusanganisira chikosoro. A shoma waini rimwe zuva - vanenge rimwe spoon - kunyange kubvumira kupa vana vavo. Asi chinodururwa chinofanira kuva yepamusoro-soro.

Saka, doro ichi munguva kurasikirwa nouremu zvinogamuchirika. Chechipiri chinzvimbo chepamusoro ari kubvumirwa doro anotora shambeini. Kana ukasarudza chigadzirwa ichi, kuteerera zviri shuga. Kana chikamu muzana ari kumusoro, zviri nani kupa kupfuura zvimwe.

nzvimbo Third - doro. Munguva ichangopfuura, kazhinji kacho unogona kunzwa kuti doro ine incredible mari macalorie uye, naizvozvo, kubva pakushandisa doro vakadaro vachava vanonzi doro dumbu. Zvinonyatsoita here? Kana ukatarira, doro pachayo haarambi kukuvadza zvikuru kuti muviri, zvinonzi sei nechimwe chinhu - nezvikafu zvishoma. Chips, tika, yakarungwa nomunyu hove - zvose zviri zvakaipa uye zvakawanda macalorie, iyo kukuvadzisa zvachose mukurumbira yakaisvonaka doro zvinobata. Mukuwedzera, munyu huri tudyo dzikwanise munyu deposits, mvura chengetedzo, uye kazhinji ane inokanganisa hutano uye mamiriro ezvinhu ganda rako.

Kudzidza kunwa nokuchenjera

Izvi zvinoreva kwete chete kushandisa zvine mwero doro. тоже важно, особенно при похудении. Unofunga kunwa doro - Zvinokoshawo, kunyanya uremu. The chisarudzo chakarurama - kiyi utano hwako. Nyatsoongorora zvigadzirwa inopiwa muzvitoro, vachinyatsoongorora kudzidza nziyo. Zvadaro haina kukuvara kana utano hwako kana nhamba.

tanga

Kana isu tangovimba uremu, tarisa, chii chinonyanya kukosha: yakanaka, mutete muviri uye zuva nezuva varaidzo kuungana. Munhu anogona kuva shoma zvinangwa huru panguva imwecheteyo, kana uremu kwamuri haasi kukosha, zviri nani kuti varege kunzwisisa; iwe uchiri hakushandi, ingotora nguva uye, kupfuura zvose, vaviri mamwe kilos vachawana nokuda kuramba breakdowns. Sezvo vachiti, zvakuri kure angadzingirira hares vaviri, iwe kuchashamisa kana. Kuti kugadzirisa kuti iwe deystvitelnno pazvese, nyora pasi mukabhuku zvinangwa zvako zvose, yambuka kunze vaya zvingaitwa vhiki isingasviki, tevere avo nokuti zvinorwadza asina kukanganiswa, uye muri mhando chinamatidzwa kuti zvaizova zvakanaka kuti . Saka, iwe uchava pakutanga, asi kare pane sarudzo here? kusarudza chii nzira kutevera.

All zvine mwero

Zvingakubatsira kuziva: "Tinorarama kamwe, saka kunwa kunwa!" siya mumwe munhu. Heino mubvunzo kwete zvikuru vakadhakwa panguva nhamba, asi muviri wose. Everyday doro kunotungamirira vakurumidze kukwegura, vanotozvikuvadza kuunza kuti inosiririsa magumo. Saka vanotarisira zvose zvakanaka. Uye chero zvazvingava, usanwa usina chawadya, kuitira kuti kukuvadza muviri uye kuita kuti kunyange akasimba kunzwa nzara.

wairambidza zvigadzirwa

Saka zvino imi munoziva mhinduro yomubvunzo wokuti: "Chii doro unogona kunwa uremu?", Saka unogona kushandisa nyore ruzivo urwu mune tsika. Asi isu kunzwisisa chete zvimwe embodiments zvibereko, chii chokuita zororo? Ko nemhaka kurambidzwa doro panguva kudya vane kurega zvimwe zvinhu zvose kuti haana kuiswawo pakati pamusoro yedu. Chokwadika kwete. Kamwe chete pamwedzi, uyewo zvinozipa, unogona kutenga girazi Martini, kana kunyange girazi vodka, asi pasina chehunyaunyau uye nokungwarira hwakanyanya.

The doro uremu

Chii doro uremu haruitiri? It chete haako. Mumwe mhando ine inokanganisa. We nyora huru "rinotyisa nyaya":

• Chirwere. Cirrhosis. Kuparadzwa mudumbu rusvingo. Intestinal nyonganyonga. Slow muviri. Rapid kushaya calcium phosphorus nezvimwe kwete zvishoma dzinofadza zvirwere zviri kumirira iwe panguva kukupedzisira rokuraradza.

• Doro rinokanganisa mashandiro ari cerebellum, decelerating yayo inokosha mabasa. Nokudaro: kutevera: inoshamisa gait, madzerere, kusatarisirwa, uyewo vasingakendengi uye kurasikirwa kuzvidzora.

• Doro anokurudzira kuunganidza munyu kana, Ukuwo, kupera mvura mumuviri (zvichienderana ukapisa chigadzirwa). Chero zvazvingava, iwe vachatambura chero nyota, kana kubva kuzvimba chiso (uye kwete chete).

• Doro rinoita nzara. Spoobstvuet yakatesvera panyanga dzacho muropa shuga yomuropa, iyo inoenda nokuvhiringidzirwa uye inopinda muropa.

• Doro chinokurwadzai kukanganisika tsinga. Iwe kuva kuvhiringidzika, kutsamwa, kushivirira, kazhinji zvose vanotanga kunetseka pamusoro chinhu.

zvakawanikwa

Saka, edza kubvisa zvachose upenyu hwako doro zvigadzirwa, kupedza nguva yakawanda nemhuri yako uye vanakidzwe noupenyu. kutanga Good kufamba nzendo kamwe-zuva - zvichange inobatsira vose utano hwepfungwa uye nhamba. Tarisa chete zvakanaka pamamiriro upenyu uye vanonakidzwa nguva dzose, uye ipapo mubvunzo: "Zvinoita kuti anwe uremu?" Ko kuva akakodzera kwauri. Asi kana iwe uchiri usingagoni tipei zvinonwiwa, vanotevera nhungamiro kukurukurwa pamusoro. Uye ivai nechokwadi kuti ubudirire!