Where kutanga kugadzirira pamuviri. Kugadzirira pamuviri mavhitamini, zvokudya

Period tichironga pamuviri mumwe mukadzi ainzi pregravid kudzidziswa. The chivakashure "pre" iri izwi rinoreva iri pakurukurwa chinhu. A Latin rinoreva gravida "pamuviri." isu Gare gare munyaya funga huru iyo vanobatanidzwa mune kuronga. How kutanga kugadzirira pamuviri?

Huru zvinhu

Pakutanga kuronga anofanira kutanga kufanotaura nguva. Pregravid kugadzirira pamuviri inowanzopiwa kuitwa inenge mwedzi mitanhatu isati pamuviri. Inoitwa zvinotevera zviitiko:

1. A Ongororo vaviri vakaroorana.
2. Kugadzirira pamuviri.
3. Kufembera yakanaka mazuva kuti ovulation.

Visiting vanachiremba

Where kutanga kugadzirira pamuviri? Chokwadi, kushanyira nyanzvi. Chiremba vekutanga kunodiwa kupinda mukadzi ose kuronga pamuviri inofanira chiremba. Vanofanira kureva kuti kuongorora muviri uye kuona vamwe chirwere zvirwere zvinobvira (kupererwa, renal zvirwere, BP). Usati watanga vachigadzirira pamuviri, unofanira kupa weti uye ropa bvunzo kuyera BP, chipfuva maekisirei kuita. Kana uine chinhu chisingaperi zvirwere zviripo kare, unofanira kutaura zvakakodzera nyanzvi. Chinhu chikuru havatenderwi kuti pamuviri ane exacerbation zvirwere izvi. Kana kushandisa chero zvinodhaka anofanira kuudza chiremba nezvazvo, nokuti vamwe zvinodhaka riri zvachose contraindicated panguva yepamuviri. Chiremba mukuru ndiani kudzidza sikarudzi pamberi pamuviri, ane gayinakorojisiti. nyanzvi ichi vachakwanisa kwete chete kutsanangura kukosha zvimwe zviito, asiwo kubatsira kudzivisa matambudziko zvinobvira kuti anogona nechokuita kusvika pakugadzirira pamuviri (pashure non-musoro kana pamuviri, somuenzaniso).

Uyezve, zvinofanira kuongororwa kuti kuvapo utachiona uye kuona kudiwa ropa nekuongororwa kuti herpes, rubella, hepatitis B, njovhera, toxoplasmosis. zvirwere izvi zvingava mumuviri, chero pasina kuratidza pacharo. Uyewo usakanganwa pamusoro wemazino, sezvo mazino panguva yepamuviri vanoparadzwa nokuda kwokushayiwa karusiyamu pamuviri. To chirwere haana ane mwana anofanira kupedza kurapwa kwavo pamberi ovulation.

Nokuti vakadzi vakuru makore 35, uye avo vari mumhuri nemagene anomalies kana mwaranzi, chiremba-genetics kubvunza kuva chinokosha, izvo zvinosanganisira kugadzirira pamuviri.

mavhitaminzi

Nokuti yakarurama inotungamirwa uye kukura mwana muviri amai vanofanira iine imwe mari anobatsira yeimwe. Zvinosuruvarisa, kwete vose kunogona kuwanikwa kubva chikafu. Naizvozvo, vachishaya apo kutanga kugadzirira pamuviri, mumwe mukadzi haafaniri kukanganwa micronutrients. Izvi ndezvechokwadi kunyanya avo vane muviri akanga pasi rimwe refu kudya, kusvuta, kudya miriwo nezvimwewo zvinofurira. The daily dose izvi zvinhu zvinofanira kugadza chiremba. Hapana nyaya havafaniri kuteerera shamwari dzake, uyo panguva pamuviri vaishandisa izvi kana zvimwe mavhitaminzi. The chipimo chemushonga iri ushandiswe nomumwe uye zvinoenderana zvariri muviri. Zvikasadaro supersaturation izvi zvinhu zvinogona kuitika, zvinoita kuti migumisiro yakaipa.

folic asidhi

fuma iri basa zvinenge zvose vakadzi pavaigadzirira pamuviri. Folic asidhi ari vaishingaira mubasa kukura Neural tishu. Nguva yaro kubvuma iri mitatu pamberi vakaronga pamuviri. Uyewo, folic acid inogona kubatwa trimester pamuviri wokutanga, sezvo inogona kudzivirira fetus kubva abnormalities nechepakati tsinga kukura.

folic asidhi daily chipimo chemushonga 400 mcg. Ndizvo sei izvozvo zvine multivitamin kugadzirira dzaizopiwa vakadzi vane pamuviri. Kunze folic acid, dzine zvimwe zvinhu zvinokosha. Kana vakadzi vanogara munzvimbo ayodhini kushayiwa ari kunzwisisa anofanira kuwedzerwa 100 MG kuti potassium iodide. Kana yapfuura makore maviri vari vakadzi pamuviri kana mwana, muviri wake anoda zvinowedzera iron.

Kugadzirira pamuviri. Power. Healthy mararamiro

In mishomanana pamberi vakaronga pamuviri havafaniri zvokudya varipo preservatives, madhayi uye nezvimwe zvinhu zvinokuvadza. Zvinokoshawo kuti ataure yakaoma kurambidza doro.

Pamunenge muchikurukura apo kutanga kugadzirira pamuviri, vainyatsotarisirwa vanofanira kupiwa mufananidzo uye amai ramangwana upenyu. Saka, pakutanga kwezvose Zvinokurudzirwa kuti tizvidzore garei ungana nzvimbo, sezvo iri nyaya yekudyidzana kunowedzera ngozi yokubatwa nezvirwere chirwere chipi nechipi.

Kana zvichiita, dzivisa hypothermia nokuti chando vachiri padanho pamuviri anogona kukanganisa mudumbu. Kutapata inogona kusimbiswa nokudya hanyanisi negariki.

A mwedzi usati pakunambwa vanofanira musaedza overheat muviri, havashandisi sauna. Varumbidzwa dzose inofamba yakachena mhepo, zvinganaka kure mikuru. Nzvimbo idzi dziri pachena mapindu, neminda yemiti, masango uye nevamwe.

zviitwa

Essential panyaya, kutanga kugadzirira pamuviri, ine chimiro mukadzi chaiko. Zvinofanira kurangarirwa kuti hombe mutoro pamusoro musana akasikwa ari pamuviri munguva. Rinobatanidzwa chinokosha kufuta. Saka zano kusimbisa abdominal tsandanyama uye shure kuburikidza kunzwisisa maekisesaizi. Vanogonawo kushandiswa senzira kudzivirira sandara tsoka, kuvandudza mataurire pelvic pauriri tsandanyama uye kunoguma kugadzira pazvidya. Nokuita zviitwa izvi zuva nezuva anogona kuderedza nepamuviri uye pakusununguka, uyewo mhanyisa muitiro yokudzokera chepakuvamba chimiro pashure aberekwa. kurovedza muviri ichapa mukana kuti vakapoteredza dambudziko yokufutisa divi kudzivisa varicose mutsinga, tatamuka mavanga, misodzi pakusununguka.

mabatiro zvirwere

Mumwe boka kutapukirwa kunogona kukanganisa kukura mwana kana nhumbu. Uye kunyange zvazvo zvinenge vose vasina zviratidzo uye anoenda kucherechedzwa, migumisiro yacho vari zvakakura chaizvo. Somuenzaniso, rubella kana toxoplasmosis, iyo kwakaitika pauduku, anenge asina ngozi amai. Zvisinei, chirwere zvirwere izvi panguva nhumbu inogona nyore nyore kuti chirwere mwana. Herpes uye cytomegalovirus, riri pasi vakawanda vasingawanzotauri anozviratidza, uye mavhairasi regai muwande, asi ane exacerbation zvirwere izvi panguva pamuviri kuvandudzika mwana inobvira hweHIV azvarwa. Ngozi huru ndiyo kupinda ari chirwere panguva trimester akazvitakura rokutanga. Naizvozvo, zvinokosha kuti kuitisa pre-kuongorora kuti chirwere, uye kana aonekwa kuita zvakakodzera kurapwa.

majekiseni

zvakakosha baya pamusoro zvimwe zvirwere vasati pamuviri. Kwakadaro anorondedzera rubella. Kuri kuti hazvina vakakuvadza mukadzi, zvinofanira kuva 2-3 mwedzi vasati taitarisira pamuviri kuti nhomba, kunyange kana antibodies vari pana kuongororwa ropa. Pari vose mushonga pamusoro rubella iri zvachose chisingakuvadzi, zvinopa mugumisiro anenge akakwana uye kubereka kutapata kubva chirwere kwemakore anopfuura 20. Kana kubaya asina kuitwa pachine, panguva yepamuviri nayo chinorambidzwa kuita kuti kunobvira kukanganisa zvibereko utachiona. Kana kwekuronga pamuviri pakutanga chando, iye achada kudzidzisa isu uye kubva chikosoro. zvokurapa bvunzo All,-siyana majekiseni uye chero kuchinja kukuisa chinokosha ngozi chirwere nehepatitis B. Saka kana bodo kuva okushamisira kupedza uye ichi kubaya.