Zvinoita yokubika naamai vanoyamwisa? Zvokudya achiyamwa

Vakadzi Most mufaro amai, vanosarudza kudyisa vana vavo zamu. Chokwadi, ichi ndicho chisarudzo chakarurama, asi pane mibvunzo yakawanda kuti chii zvokudya uye kunwa kana zvichibvira kuti zvinyorwe zvokudya, uye izvo, nekusiyana, tora denderedzwa. Zvinoita yokubika naamai vanoyamwisa? Uye chii zvokudya kuonekwa zvakakodzera zvikuru?

kvass

Kuti uzive kuti unogona yokubika vakwegura amai kuziva chokunwa ichi zvakawanda. Kvass chiri chokunwa yekare, ake yokubika yakatanga kare kare uye kufambidzana chakachinja kakawanda. Zvino kvass anonzi zvinwiwa, dzinoshandiswa pakugadzira chingwa, mbiriso, mvura, shuga uye mumera. Muzvitoro unogona kuwana zviuru akasiyana nzira, asi zvinoita yokubika mai anoyamwa, kana kutenga? Chokwadi, mumwe bika akagadzira pamba, ndiyo nani nokuti dzinongoitika, akaita zvakanaka unhu zvigadzirwa. Zvisinei, mumwe musha bika kazhinji zvikuru nesimba pane muchitoro. Achingwarira kunodyira chokuita kutenga kvass pamusoro pombi, zvinokosha kuti unyatsoteerera utsanana uye pakuonekwa mutengesi. In zvakachengetwa wozotenga kvass vanofanira kunyatsoongorora kuverenga chaiyo. Hazvifaniri kunyonganiswa chakaviriswa zvokunwa kvass kana kwakajairika carbonated mvura flavoured kvass. The sezvamunoita inofanira kuva preservatives. Saka, mubvunzo kana unogona yokubika naamai vanoyamwisa, unogona kupindura chokwadi. Zvisinei, zvinofanira akawedzera kuti kwete mukombe, kwete kazhinji, uye kusarudza hwakanakisisa chigadzirwa.

Diet nokuti achiyamwa

Hapana chakavanzika simba vanaamai vechiduku vane vana vacheche vari kuyamwisa, anofanira kuva wakakwana uye pakati nepakati. Zvisinei, vasikana vakawanda vanoedza pakarepo pashure wakurukura kuvakazve nenhamba vachiuya nawo zvakanaka chimiro. Chii chinofanira kuva zvokudya lactating madzimai pakadai? Chekutanga, zvinokosha kuti pfungwa achinyanya mwana. Vana vakawanda, zvinosuwisa, kubatira Kurwara, saka haana zvigadzirwa zvose mai vanogona kudya. Kazhinji, kuziva zviri allergens kunoitika empirically. Chechipiri, zvinokosha kuyeuka kuti simba anofanira yaipiwa yakakwana kuti mwana mukaka zvakakwana. Chokwadi, mashoko okuti chii vanoda uripo kuti mukaka vakava fatter - chinhu asi ngano.
Izvi zvinoshandawo kunenge Vimba yetii yaiitwa yakapfupikiswa mukaka uye fruit. Kutaura zvazviri, uwandu mukaka kunoenderana sei basa nayo sucks mwana, uye ane vanoverengeka inodziya zvinwiwa zvakakwana. Amai vanofanira kuva nechokwadi kuti kudya rakaonda nyama, bota, muriwo nemichero pasina Allergies mwana. Asi zvinogadzirwa zvakadai shuga, chocolate, zvokudya uye zvakakanyiwa namafuta zvokudya zvinofanira dzadzimwa. Izvi zvichaita kwete chete kubatsira kuvandudzika nenhamba, asi kuchabatsira mafufu. Kwemafuta havafaniri kuchengetwa, asi haugoni kuenda kure navo. Pazuva unogona kutenga Somuenzaniso, 50 magiramu ose ruomba. Kana isu nezvazvo macalorie, avhareji zvokudya vakadzi lactating iri kuwanda 2,500 kusvika 3,000 macalorie.