Diet kuvakadzi nepamuviri remesa

Yokufutisa anozivikanwa kuti ngozi wose. Kazhinji chinokonzera matambudziko chakakomba kumwoyo, izvozvo chinokurwadzai nechitarisiko kupfupika mweya, uye pakupedzisira kazhinji kunotungamirira kukurumidza kufa. Zvechokwadi parturient mumwe ramangwana anoziva kuti wakafuta panguva gestation rinogonawo kuva nengozi. Tinofanira kutora matanho. Muchiitiko chino, unoda chaizvo kudya kuti vakadzi vane pamuviri vane ndakafuta. Sei zvakasiyana? Izvi ndizvo zvatichakurukura munyaya ino.

Diet kuvakadzi pamuviri vane ndakafuta. fungidzira kudya

• Chokutanga, zvinofanira kucherechedzwa kuti muviri mamiriro vakadzi inofadza nzvimbo inofanira kuva pakati nepakati. Nyanzvi vanokurudzira zuva kudya anenge 100 magiramu mapuroteni, hafu kutonga ichi vanofanira kushanda kune zvibereko mhuka mavambo (mazai, nomukaka zvigadzirwa, hove uye vamwe zvikafu).
• Kufadza zvinobvumidzwa Huwandu mafuta pazuva - magiramu 100 (20 magiramu - muriwo).
• Kana makabhohaidhiretsi, zuva inogona kuparadzwa magiramu anenge 400, zvisinei, kubvira wechipiri trimester, mwero unofanira kuderedzwa zvishoma. Zvakakosha kuziva kuti zvokudya kuvakadzi nepamuviri yokufutisa kunosanganisira kuramba zvinenge zvakakwana chikanywa uye zvinozipa. Makabhohaidhiretsi zvakanakisisa vakawana kubva michero uye miriwo, uyewo siyana ezviyo.
• Food zvinofanira kutorwa kakawanda uye zvikamu zviduku. Zvichitaurwa zviri nyore, kana amai vanepamuviri vachakwanisa zvakanaka kuparadzira mafuta zviri zvokudya zuva rose, ivo kilos pasingadiwi hazvingaiti kuwana chinhu.

Diet kuvakadzi pamuviri ndakafuta. kubika

A rinokosha pakuita kudya zvinovaka muviri Mitambo uye chirongwa yokubikira. Ichokwadi, chinofanira kusiya semifinished zvigadzirwa, sezvo kuwedzera hunokuvadza makemikari (stabilizers, madhayi, thickeners, etc.), havana kushanda dzisina zvinhu zvinokosha. Food anogona kuva:

• zvakabikwa;
• steamed;
• ine muto.

Diet Diet mai roukoti. zvinhu zvinotaurwa

Maererano nenyanzvi, kudya zvinovaka muviri mushure kuberekwa mwana haana kumbosiyana kubva yaimbovapo. Zvisinei, muchiitiko ichi, nani kuva gippoallergennye zvigadzirwa. Zvikasadaro, mukaka waamai ari mwana sema maitiro zvingaitika. Ko kusiya Citrus nezvimwe zvibereko munguva achiyamwa nguva. Hazvibviri kutaura chaizvo zvokudya achaita Kurwara. Unofanira kungwaririra uye kuchengeta mwana.

Diet mai roukoti. mwedzi wokutanga: Recommendations

Mumwedzi wokutanga pashure pakaberekwa mwana amai vechiduku chero zvazvingava hakufaniri kugara zvachose kudya, izvo ikozvino zvakapararira, kuti arege akarasika mukaka. Idya zvakanaka uye nepakati, sezvinorondedzerwa mundima ino yokutanga. Zvakaita sezvo kushandiswa zvikuru rwokuzvarwa nomukaka zvinogona kuva (mukaka, yogati, koteji chizi, yakashapa ruomba). Usakanganwa pamusoro michero uye miriwo chamazuva kudya zvinosanganisira dzakaonda nyama uye hove, muriwo kwemafuta. Varumbidzwa kudya mashanu kana katanhatu pazuva, asi zvikamu zviduku.