Diet panguva yakakwirira uric asidhi muropa: utano chikafu, Muterere

Kana zvabuda nemiedzo chiremba akaita chirwere hyperuricemia, zvinoreva uric asidhi muropa yakawedzera. Kurapa chirwere ichi chinogona chete chaiwo kudya, izvo zvinofanira zvakasimba vakanamatira.

uric asidhi

System nokuti kubviswa weti - munhu mashandiro kuti inochenesa muviri kubva tsvina yayo. Kana anoshanda sezvo kuita, hachizovi zvakawanda zvirwere. Zvisinei, pasi itsvo inoshanda murombo vakachenesa kubva residues mapuroteni muviri uye purine nezvigadziko mumuviri asingagoni zvakazara. Somugumisiro, mune weti iyi zvinhu kupinda ropa uye kutamira kunyika mapfundo, itsvo uye dzimwe nhengo dzomuviri.

Wanda, ivo crystallize uye kukonzera zvirwere zvakasiyana-siyana dzomuviri. Okuwedzera zvinoita kuti tiwedzere iyi, murombo muviri akasunungurwa. Funga zvimwe zvikonzero.

Uric asidhi muropa ichiwedzerwa: Zvinokonzera

Saka, panowanikwa matambudziko chokuita nezvokudya. Kunyanya, kuti:

• kushungurudzwa waini tsvuku uye doro;
• refu kudya;
• kunyanyisa kunwa nyama, hove uye offal.

Mukuwedzera, mhaka chirwere dzimwe nguva kuva zvikuru muviri uye kunyanya kushushikana, uyewo kugamuchira zvakananga mishonga ( "Furosemide", "asipurini" uye vamwe).

Comorbidities

Kuwedzera pamusoro apa zvikonzero, pane nhamba zvirwere, kuzorwa nawo anovandudza zvokurwara. Pakati pavo pane zvinotevera.

1. cheitsvo achitungamirira paumbwe nematombo. Kunyange zvazvo nhamba zvirwere izvozvo nhengo anogona nekusiyana, kuderedza kugadzirwa uric acid.
2. Kufutisa.
3. Gout kunokanganisa itsvo uye kutungamirira kuti kukundikana kwavo. Tenderai uye mapfundo, zvichiguma atherosclerosis hwapedyo.
4. Cheshuga, hypoparathyroidism, acromegaly nezvimwe zvirwere kwemakemikari anobudiswa ezvinhu, zvakare, vari pangozi.
5. BP iri kuwedzera nokuti vabereki chechipiri pachikuva, kana uric asidhi muropa yakawedzera. Zvikonzero iyi vavete zvinokonzera chirwere. Naizvozvo uric iine acid pamwero iri normalized roga, kana mushonga neBP rechipiri Danho.

Zviratidzo yakakwirira uric asidhi

How kunzwisisa kuti uric asidhi mumuviri kwakakuomerai? vanhu vakasiyana vaine zviratidzo zvakasiyana vari. Uye kazhinji vanenge vachinzi mamwe chirwere inoti. A chiratidzo zvakajeka kuva chirwere inova Somuenzaniso, chirwere kuneta, kurukutika, uye kunyange paumbwe tartar. Naizvozvo, vakuru kuziva chirwere pasina vamwe vakaratidza pathologies, pasina kuita nemiedzo zvakakodzera kwakaoma zvisingaiti. Asi maoko namatama vana mune piriviri mavara.

Zvisinei, usati chiito uye kuwana nzira tikarega uric asidhi muropa, kupfuura miedzo. Zvakaratidzwa kuti migumisiro vechokwadi asati nekunhonga ropa vanoomerera imwe kudya. Ndezvipi zvekudya haugoni kudya? Mazuva matatu asati ropa muunganidzwa zvinofanira risingabatanidzwi zvokudya, doro uye mapuroteni tubhokisi zvokudya. Wokupedzisira kudya inofanira kuva maawa anopfuura 8. Nokuti Kuongororwa ropa akatorwa kubva tsinga. A nhungamiro ichi pauri rheumatologist, chiremba wezvedundira, nephrologist uye cardiologist.

Norm uric asidhi

In vana, vakadzi nevarume zvakasiyana mwero kwevari uric acid. Saka, muna vana zviri kubva 120 kusvika 320 micromoles muzana fő vakadzi - 200-300 micromoles por fő, apo vanhu - 250-480 micromoles por fő.
Chokwadi, dambudziko harisi chete yakawedzerwa zvazvingava, asiwo kutura.

Ndezvipi zvekudya chinofanira kudziviswa?

Sezvo chirwere kazhinji anoenda pamwe kufutisa, kudya pamwe yakawedzera uric asidhi muropa uye kunoita kuti vasanyanye uremu muviri, saka kugadzirisa dambudziko iri causal pamwero.

Zvisinei, rinokosha simba muoti hakufaniri kuomesa nekuti makawana vanetsane.

Iva nechokwadi kana iwe usarega, kana kanenge yokuderedza doro. Pamusoro pazvo, ane zvakananga zvazvinoita kufutisa. Zuva nezuva, tikanwa zvinwiwa zvakawanda, ipapo kashoma kuti uric asidhi crystals vari iiswe mapfundo.

Purines kuuya dzakawanda dzinongoitika zvigadzirwa. Vazhinji vavo vari yehuku, hove uye nyama. Saka, zviri chinodiwa kuti todzitsiva nezvimwe zvokudya uye kuderedza kudya kwavo.

Zvakakodzera zvedambe uwandu shuga daily. Yeuka kuti yatova kuwanikwa michero uye dzimwe dzinongoitika zvigadzirwa. Naizvozvo, kushandisa confectionery tigume utano, uye kuderedza kushoma, kana nani vachiri kuramba zvachose. Nokuti vamwe, izvi zvingaita zvinoshamisa, asi chingwa, nechando Pizza, mumuto, sosi, bota uye nechipo namazariro chine shuga zvakare. Zviri nani kusiya zvokudya zvomumagaba uye chando. Panguva iyoyowo muchero kudya parinogumira zvakawanda, pasinei kuti ane fructose. In yayo dzinongoitika chimiro haisi kuwanikwa dzakakwirira kuwanda. Asi pamwe zvokudya itsva muviri awana zvizhinji mavhitamini uye zvicherwa.

Chii Kudya inofanira kuva?

Funga zvinhu zvinofanira hazvo zvinosanganisira zvokudya panguva kusimudzira uric asidhi muropa.

With muviri kwete chete vabudirire normalization kurema, asi chengeta saizvozvo anoramba. Panguva iyoyowo chendangariro anodiwa simba rakawanda, uye avo zvinhu kuti kutsigira utano uye havabvumirwi kuva gout nezvimwe zvirwere.

Zuva nezuva, zvinosanganisira zvinotevera zvekudya zvokudya.

1. Nemiriwo nemichero zviri kudyiwa akawanda. Gadzirirai casseroles, ine muto muriwo nezvimwe zvokudya, nokudaro ichipa ezasi kwevari uric acid.
2. Pane shoma purines mune zvokudya zvine sitachi, zvinoti: mupunga, Pasta, mbatatisi, oats, bhari. Eya, zvigadzirwa izvi pamwe chete nezvibereko.
3. Kurega nyama, hove uye mazai havasi zvachose zviripo. Asi chaizvo akaverenga daily kunonyanyisa dose, uye izvi zviri shoma.
4. Zvinoita kuti normalization kurema vachidya zvokudya yakaderera-mafuta akadai chizi, yogati uye skim mukaka. Kudya akadaro pamwe yakawedzera uric asidhi muropa saturate muviri pamwe mapuroteni, asi kwete purines, sezvo zvinhu izvi ane zvishomanana.

Inotorwa kudya

Chimbofunga mienzaniso mishoma iri Muterere iri zvokudya.

Menu №1.

Mangwanani, gadzirira Pudding kubva makarotsi, yakabikwa zai, kuti romuriwo Salad uye tii.

Lunch ine muto muhudyu.

Zvekudya, kudya Fried muto nomukaka, mbatatisi cutlets uye zvokunwa mondo.

Afternoon tudyo maapuro.

Nokuti kudya, bikai makabheji mabhanzi uye tii cheesecakes.

№2 Muterere randinogara kudya pamwe yakawedzera uric asidhi muropa, rakagadzirirwa vaya vane matambudziko muchimiro gout, zviri zvikuru.

Mangwanani, mudye chizi, uye ndikandoshamba pasi tii kana mondo.

At tudyo kunwa girazi domatisi muto.

Lunch rine muto ne mupunga uye miriwo, ine muto muchero.

Nokuti chisvusvuro, adye zvakabikwa mbatatisi nokunwa tii kubva muchiuno.

Menu №3. Kana chirwere yakatotanga vabva, asi nokuda utano uye nokuda kudzivirira mari zvakadaro zvokudya.

Breakfast Buckwheat Porridge mukaka girini tii.

Zvakabikwa apuro zvekudya, izvo wedzera uchi uye nzungu.

Zvekudya kudya muto nokunwa tii kubva muchiuno.

At kwemasikati kudya mabhanana.

Nokuti kudya, ine muto mbatatisi, kuti romuriwo Salad uye kunwa girazi mukaka.

mhedziso

Saka, kana zvokudya riri kusimudzira uric asidhi muropa riri takanyatsoomerera, iwe nokukurumidza kukwanisa normalize chakarurama ichi. Asi kunyange akapora, hazvisi zvakakodzera zvakare "kusendama" riri grilled nyama, doro, uye zvipe vamwe zvigadzirwa maturo. Zviri nani kugara kutarisira utano. Zvadaro, munguva yemberi havafaniri kupedza pacharo pamwe ya kurapwa. Vachava noutano uye nemweya hwakanaka, uye hakuvaki zvokudya kusada kudya, kwete kukuvadza muviri wake.