Dzemari vafambi. zororo muoti - kiyi kuzororo kukuru!

kushanda ose munhu anofanira kuziva kodzero dzavo uye kunzwisisa kuti pane hurumende rokuzorora uye basa. sangano neimwe ine purogiramu yacho, zvinoiswa kushanda maawa uye zororo nguva masikati kana kusuduruka, vhiki, mwedzi uye gore.

Maererano Labor Code of Russian Federation rimwe gore kuti vashandi ipiwe inobhadharwa anosiya karenda prodolzhtelnostyu 28 Mazuva kudzorera utano uye tsika simba.

Nokukurumidza kusvika pazororo, apo munhu wose akamirira pamwe tarisiro. Tose tinoda kuti vakuchidzire, zuva uye gungwa nyoro. Naizvozvo, kusvika pakupedzisira iri dzisina muguta, tinokanganwa akadaro pfungwa se "kwadzakabva" uye nhokwe "nomusoro" mugungwa pamusoro, kukanda mujecha nechinangwa kuti yakanaka kusviba, uye kutamba kusvikira iwe vanosiyira mu usiku Datenroku. Mberi 28 pamutemo pazororo mazuva uye zvakakosha nemazvo kuswedera nyaya iyi.

Pano haugoni kuita. Kuuya pazororo unofanira kungwarira uye kuziva mitemo yomufambiro kuti agare yaiva pasina chiitiko uye rakayeukwa kwenguva yakareba. Zvakakosha kuumba chinozorodza nzira. Kana iri pamhenderekedzo uye kusviba - kuti pane dzimwe nguva kana zvicherwa mvura - inotonhorera, kwete chando, kana kutamba - kuti kusvikira pakati pousiku.

Rangarira yezororo muoti iri dzisina mutaundi kunokosha zvikuru, nokuti unofanira kupa muviri wako mukana ajairire rakasiyana okunze uye kuchinjira itsva nzira pasina kunetseka.

Paanosvika pamhenderekedzo yegungwa, Hey, iwe vajaire muchadenga, soka kukwira zuva. Mushure mhepo kugeza unogona kuenda mvura.

Patakasvika, Zvinokurudzirwa kundoshamba kaviri mugungwa, chine nguva maawa 4-5. wokutanga Dip Asati rodzvurwa rayirika kuti muviri wajaira mvura tembiricha. Kunyange kana zviri inodziya zvikuru - regai kutora mikana uye kuita zvinhu zvishoma uye zvishoma nezvishoma.

Kupfuura zvose, kana swimming wokutanga ichaitwa mangwanani, apo zuva harisi kudaro nadzo, ndokubika.

Zvakakosha kunzwa mwero uye kwete kushambira kusvikira pamiromo posineyut. Izvi zvingaita kuti kutonhora mumuviri, pashure iyo inonyanya kutonhora kunoita yezvisikwa nenjodzi, uye pachinzvimbo zuva, gungwa uye yakanaka kusviba, uchaona mishonga chete.

Kana iwe pakarepo vanofunga kuti nzira chando, unofanira pakarepo kuenda kumahombekombe, kwiza zvakanaka nejira uye maekisesaizi. Unogona kutamba nevolleyball Somuenzaniso, kana chete kusvetuka.

Uye yeuka kuti mumazuva okutanga haufaniri matsenhama muzuva, achida kuwana kusviba ose mazuva achauya. It hwakazara duku sunburn, izvo kwete chete nokupamba wako wose zvino ngano Tan, asiwo kuyeuka yezororo, sezvo vose mapikicha uchava kuva dzvuku chiso uye muviri oblezshee. Chokwadi, hapana tarisiro yakadaro haisi inofadza, saka mazuva matatu okutanga, kuderedza Sun kutora uye vasiri zuva kubva 11.30 kusvikira 16,00.

Sezvineiwo, kwakanga panguva iyi zuva inongorira radioactive nemwaranzi uye hunokuvadza siyana uye achihwanda hachizoswederi kukuponesai. Chances nokutambira sunstroke uye migraine, BP uye zvichingodaro.

Mumazuva kutenga sunscreen mangwanani, zvino, kana ganda anobvamburwa rinoshandiswa zuva, unogona kutenga sunblock.

Mushure kushanyira kumahombekombe, usakanganwa muviri kugeza gungwa munyu nemvura, uye kugeza bvudzi renyu shambuu.

Yeuka kuti heti uye Sunglasses.

Usanwa doro pamhenderekedzo, vanosarudza chicherwa mvura, facial uye doro. Ivowo varege kunyanya kutonhora.

In yokusunungurwa zvinokosha kuti zvinoenderana zororo nguva, sezvo harina kuridza pusa. Kuti tisvike vakazorora, tanned uye nokurongazve, zvakakosha kumuka panguva mangwanani uye vanoenda kunorara kwete paya pane pakati pousiku. Chokwadi, munhu wose anoda kugara ari Datenroku mangwanani, asi pano zvichaita kusarudza - kana pazororo, gungwa uye pamahombekombe, kana kofi chitoro kusvikira mangwanani, nekuti paakasvika kumba mambakwedza, asiri chido kuenda kumhenderekedzo rinooneka. Uye kana zvaitika, zviri chete nemhaka yokuti hana kutambudzwa, asi pamhenderekedzo hamuzokwanisi yakawanda kunonakidza. Ndokusaka unofanira zvinoenderana nguva hurumende kuzorora.

Kupfuura zvose, kana iwe kusika yenyu zororo muoti, apo zvichazivikanwa kupendwa muzuva rako rose, ipapo zvichava nyore kufamba. Pashure pezvose, iwe uchiri kuda kushanyira uye runobudirira, uye ona vemo zvinotyisa. Naizvozvo, zvakakosha zvakarurama kuverenga mauto uye kuronga ake ose zuva. Pashure pezvose, iwe akanga maawa chete vachishanda uye zororo nguva yavo rokumusha - vacation kunokosha kubvunza mumwe mutinhimira upenyu.