Nzira yekusarudza spike yevatambi?

Athletics ndeimwe yemitambo yakakurumbira. Nyaya yacho inotaura nezvemichina yakakosha. Nenzira, maitiro ekusarudza spike kwevamwe maitambi.

Athletics semutambo

Athletics yakagara kwenguva refu uye yakakodzera ine zita rekuremekedza re "queen queen". Nezvose zvakasiyana-siyana zvemitambo yemarudzi ndeye uyo anonyatsozadza zvizere zvinhu zvose zvinokosha zvomunhu. Zvisikwa zvezvipenyu izvo zvinoumba chirongwa chemitambo zvinokubvumira kuti urambe uri mhedziso yakawanda mumutambo weOlympic. Parizvino 47 setsama yemaradhi inowanzoitwa muChirungu yeOlympic. Kufanana nemimwe mitambo, mitambo inoda midziyo chaiyo. Tichafunga nezvekusarudza ma spikes emitambo.

Maitiro makuru emitambo inotamba

Shipovki yemugwagwa nemunda, mapikicha aunoona munyaya yacho, ane chimwe chinhu chinoshanda. Chokutanga pane zvose, izvi zviri kupa chigoverwa chekudzikisa-kuchenjera. Uyezve, tinokwanisa kusiyanisa kuchengeteka, iyo yakanyanya kuderedzwa pangozi yekukuvara nekugadzirisa rutsoka. Mudzidzi wega, nekuda kwekunamatira kwakanakisisa kumucheka, unoita kuti zvikwanise kupa kudzokorora kushanda kwakanyanya. Nebatsiro rwemitambo yemitambo, basa remakumbo rinowanikwa zvakajeka, izvo zvinoita kuti zvikwanise kuderedza nguva yekugona kuneta paunenge uchitamba mitambo.

Mavara emitambo: ungasarudza sei?

Iko kune maonero pamusoro pezvimwe zvese zvepasi pose, zvakakodzera kune chero mitambo inorayira. Izwi iri harina kukanganisa. Pane chimwe chinhu chaicho, icho chinofanirwa kuongororwa paunosarudza mapikicha kuti uite chero yerudzi rwemitambo. Zvisikwa zvose zvinogona kuonekwa sepakutanga kwemitambo. Muchiitiko icho mwana wako asina kusarudza zvakananga pamusoro pokusarudza nzira uye munharaunda chirango, zvino zvinokwanisika kumira pane kuwanikwa kwepikisi yese. Vana vanokwidzivirira kumitambo vanogamuchirwa chete mumatanho ekutanga, saka inofanira kushamisika kutenga shangu kune imwe yemhando yemitambo.

Usati watenga spike, teerera kune mamwe mairi nuances aripo pakusarudza zvipfeko zvemitambo. Chokutanga pane zvose, sarudza kuti chirango chei chinonzi che spike chichashandiswa. Semuenzaniso, mienzaniso yekushanda yakasiyana zvakasiyana mumabasa avo kubva kucheka. Panguva yakakodzera, usarega nguva yako pachako. Edza shangu dzezvikwata zvakasiyana-siyana, funga nezvekunzwa kwenyaradzo paunenge uchityaira. Chengeta zvakanyanya kugadzirisa rutsoka. Inofanira kuva yakasimba zvakakwana. Izvo zvakanaka yekutsanangurira sarudzo ichiri chechi yekudzidzira. Velcro yakasiyana uye mheni, pasinei nokuti vanobudirira zvakadini, usabvumira kuti uwane kugadzirisa kwakanaka pamakumbo.

Kana iwe ukanyatsocherechedza madzimai evakadzi nekuda kwemitambo, zvino inofanira kuonekwa kuti yakasiyana zvishoma kubva kuvanhu. Kutungamirira vatambi vemitambo, zvechokwadi, funga kusiyana kwechimiro chemakumbo nevanhurume, asi kushanda mukugadzirwa kwezvikoro kunoshandiswa zvakafanana. Mhedzisiro huru inowanzowanikwa maitiro emadzimai. Chimiro chechikadzi, sezvinowanzoitwa, ine chinyatsojeka, ruvara rwakanaka.

Tsitsi dzekumhanya

Iko kune maonero akasiyana-siyana muhutano hwepakati penyika. Pane kupesana kwakasimba kwemuenzaniso we sprint uye kumhanya kunoshanda. Nharaunda kusvika mamita 400 mumitambo inonzi inopfupi, ndiko kuti, sprint. Zvitoro zvemafambi akadaro hazvidi kuwedzera kuwedzerwa. Iko tsvina yakajeka, ine tsvuku uye ipurasitiki chete. Iyo tsvina inowanikwa muchemberi, iyo inokubvumira kuti urege kurasikirwa nekukurumidza kana uchinge uchinge uchinge uchisimuka kubva pamusoro pezvinyorwa. Pamapikisi ekumhanya pamasere ekumavirira, kureva, kubva pamamita mazana mana kusvika ku1500, kushamiswa kwekutya kunoshandurirwa chitsitsinho.

Shangu dzinorema dzinoshandiswa nevashamisi marefu marefu. Izvo zvinoputika zvinowanikwawo mumashure ega. Tichifunga kuti kumhanya kwemakungwa marefu kunowanzoitwa kunze kwenhandare, pane asphalt kana nzvimbo yakaoma, saka zvinodiwa zvehombodo zvakasiyana. Muchiitiko ichi, kuoma kwekutsika, kuderedza simba uye kuwedzerwa kwerutsoka kunotanga kutanga.

Spikes for jumping

Iyo spikes inoshandiswa mukukwira ine zvinhu zvakasiyana-siyana zvakasiyana. Kutanga, izvi ndezvekudzivirira kwetsoka apo mutambi wacho anogara. Uyewo kune kusiyana kwepraspecific muzvipikisi zvekumhanya murefu uye urefu.

Zvishongo zvenguva refu zvinoparadzaniswa nemhando dzinotevera: mudziviriri anofanira kunge akakwana zvakakwana uye akaputika, kuburitsa kunowanikwa muchitsitsinho, iyo tsvina inogadziriswa. Pamapikisi nokuda kwekukwira kwepamusoro, chikamu chakasimba chechitsitsinho, pamwe chete nomudziviriri webhandi, inobvumira simba rinonyanya kuderedza kubva kumusoro. Dzimwe nguva mune izvi zvinyorwa zvinoshandisa mapikicha akasiyana.

Paunosarudza mapikisi nekukwira katatu, nyatsocherechedza kusavapo kwechitsika uye rakasimba rakagadziriswa chitsitsinho chikamu chetsoka. Izvi zvinobvumira vatambi kuti vanyatsofambisa zvakanakisa chikwata chekudzoka.

Mhedziso

Misika yemazuva ano yevashandi vezvikwata zvemitambo inopa mikana yakasiyana-siyana yezvikwata uye zvemashamba. Paunotenga zvinyorwa zvemitambo, usaedza kuchengetedza. Kazhinji pangozi utano hwako uye kukwanisa kuita zvakanaka mumutambo wako unofarira. Zvakasarudzwa zvakasarudzwa zvehombodo dzemitambo zvinokubvumira kupinda, kubvisa njodzi yekukuvara, uye huchapa mufaro mukuru kubva mumutambo wevatambi.