Kukireshi Menu

Kuvimbisa Menu kuti kukireshi - pakati nepakati mari zuva nezuva kudya, ayo mafuta tigutsikane uye unhu zvokudya. Zvinofanira kucherechedzwa kuti zvokudya mwana chero redzidzo uye hanya ezvinhu anofanira kuva, pakutanga kwezvose, zvakakwana mwero pamusoro mafuta, mapurotini uye makabhohaidhiretsi. Izvi zvakakodzera kuitira kuti anogamuchira muviri wemwana ose anodiwa kuti kukura mune zvizhinji iyo izvi zvinhu kuchaunza chete zvikomborero.

kukireshi Muterere paavhareji dzaona pana 1300-1500 kcal pazuva, izvi inokwana kuti mwana. Nezuva kudya anofanira hazvo zvinosanganisira zvinotevera:

• Porridge (kazhinji kushumirwa mangwanani). The kupfuura mukurumbira vana nechipiriso - yakanyikwa oats kana oatmeal. Uyewo vana zvikuru kudya inotapira mupunga Porridge, izvo zvinogona kuwedzerwa akaomeswa. Chokwadi, bota kushandiswa, uye somunhu Garnish. Somuenzaniso, Buckwheat kana mupunga. Possible kutsiva mangwanani Porridge mukaka muto kana omelet, asi kwete kupfuura kamwe pavhiki.
• mundiro wokutanga kudya kwemasikati. Inogona kuva chinhu musaradhi, muto kana borsch. Vana havasi nezvaro pakutanga mundiro Muterere, ine vazhinji zvinonhuwira. Saka, vakawanda kwemasikati mubindu - mumwe muto yaigadzirwa manyoro kana anovava makabheji muto, zvakarungwa kana mbatatisi muto, uyewo kuva muto pamwe Pasta.
• dhishi wechipiri unosanganisira nyama uye Garnish. Muchiitiko chino, kurutivi dhishi kunogona kuva nyore (bota, mbatatisi) uye kunzwisisa (mashed nembatatisi pamwe zvomumagaba mitema pizi). Meat vana anosunungurwa chete yakachena uye high quality. Kazhinji ndiwo huku, nyama yenguruve, uye nyama. Izvi mhando nhatu nyama detsadovets ose adye kwevhiki. Zvinofungirwa kuti munda uri 1 ose 10 zvokudya vana soseji kana Sausages mazuva. Meat kunogona siyana chaizvo uye hakufaniri kudzokororwa muvhiki kaviri (cutlets, ndokucheka, steaks, nyemba nyama mumuto, meatballs, etc.).
• kunwa: mukaka, yogati (yakaderera-mafuta), compote yemichero manyoro kana akaomeswa, facial, mondo, tii, kofi drink koko. Izvi mhando chigadzirwa haafaniri kuva kudzokororwa masikati. Kazhinji kiddies chisvusvuro kupa tii (pachena, mukaka kana ndimu) kana kofi chokunwa. Masikati (pakati zvemangwanani uye zvemasikati, uye kwemasikati uye kwemanheru) - facial, mukaka kana yogati. Uye nokuda kwevaakanga - but kana chii haana chinyatsotsanangurwa mangwanani. Saka, kunwa rirege kudzokororwa masikati kaviri, asi haugoni nguva dzose kutanga zuva pamwe mvura.
• bhekari zvigadzirwa (chingwa dema rye uye chichena mabhanzi uye Cheesecake, siyana zvihwitsi). Kazhinji, chimedu chena nechingwa ruomba chizi vana kuwana kwamangwanani, uye dema chingwa zvemasikati. Kana zvihwitsi, ndivo hwaro Poldnikov (waffles, mabhisikiti, makeke uye marshmallow). Uyewo ari masikati vana vanogona kupa chero muchero.

Nokuti chisvusvuro (kana pane mumwe mubindu), vana vanogona kupa divi dhishi uye nyama kana muto.

Menu nokuti kukireshi vagara kuumbwa pakupera kwevhiki inotevera 7-10 mazuva. Izvi inorangarira zhinji zvinhu:

1. Season kwegore - ichi zvakakosha. Pashure pezvose, nguva gore kunotsamira pazvinhu zvakawanda ndiro.
2. Delivery mishonga siyana. Usambozvifurira: kana nyama yenguruve vakauya musi weChipiri uye Thursday, zvinoreva kuti tinofanira pasi kudya pamusoro Chipiri kana zvemangwanani neChitatu uye Thursday, ukuwo, kana mangwanani musi weChishanu. The chete mamiriro ezvinhu ane huku myasom.Molochnye zvokudya zvinofanira kudyiwa masikati makurukuriro, uye vari akaponesa mangwanani ose. Zvinofungirwa kuti muduku vakasara inogona kushandiswa mukugadzirwa zuva rakatevera racho zvokudya.
3. Kubva pasherefu upenyu mishonga uye okutengesa. Pano zvakare, ndiko kazhinji mubvunzo kuti nomukaka zvigadzirwa (koteji chizi), mazai uye chingwa. kukireshi Muterere rinyorwe kuitira kuti musi weChishanu (kana rokupedzisira kushanda wevhiki) chero vakasara zvaisava zvinhu izvi. Zvakaoma hwokuverenga, nekuti kutenga ravo unoitwa pakutanga wevhiki, kureva. E. yezvokudya anofanira kufungidzira uwandu dzichifura.
4. Number vana tsika. chinhu ichi ndicho chimwe chezvinhu zvakaoma, nokuti hazvibviri kuziva pachine ari kurwara, kana kungoti kuenda mbuya pamusoro kushanya vhiki rino. Ichokwadi, vabereki vanofanira kuyambira yezvokudya, kuti murege kuronga kuunza mwana mumunda. Asi zvinosuwisa, haugari kushanda. Kubva musi uyu, musi weChishanu unofanira kudya zvose kuti haana kudyiwa kwevhiki.
5. kukireshi Muterere yakaitwa pachishandiswa chaiwo kukura, kuti vana vanofanira kugamuchira imwe dhishi imwe nguva kwemazuva 10. Sister anogona chete kuchinja zuva chigadzirwa delivery, uye zvimwe zvinhu.
6. Uyewo, pane mazita zvokudya hazvigoni kushandiswa kubika vana. Zvinokoshawo kufunga!
7. Hazvifaniri kupiwa chete kudya kaviri pavhiki kana mazuva mashoma pamusara. Izvi zvinoreva huru zvinoriumba, kureva, huku, nyama yenguruve uye makabheji. Zvinofungirwa kuti kana vana vakadya huku cutlets nokuda kwevaakanga, unogona kubva Zvisaririra nyama kuti ndokucheka mangwanani, asi kwete zvikuru mumwe.
8. Michero nemiriwo - chinokosha chikamu kukireshi Muterere. Asi dzinowanzogwesva kukonzera yakawanda nematambudziko, nokuti muchero hazvigoni kupatsanurwa (kutema). Naizvozvo, kana munhu kururama kuti ugare zvisingakoshi kana, Ukuwo, kwete zvakakwana munhu. Uyewo, zvinhu izvi zviri zvaisakara.

Saka Kuronga kukireshi Muterere - zviri basa rakaoma chaizvo kuti zvinoda kugadziriswa uye ruzivo dzose subtleties uye pakuverenga mafuta zvokudya. Sister inofanira kuva Muterere zvokuti mwana akagamuchira daily zvaida simba rakawanda, mamineral mavhitaminzi. Nhasi, basa iri rave kumbova nyore pamwe veMubatanidzwa anokosha ekombiyuta kuti kuchinja kunoita tichiverenga macalorie uye mutengo neimwe mundiro.